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아침에 과자 2만원어치를 ㅋㅋㅋ
모든 다이어트를 시도했는데 칼로리 줄이기 다이어트를 안했네
초코파이 한상자만 먹어도 물려서 못먹는데 2만원어치를 한끼에 어떻게 먹는거지
칼로리 끝판왕들을 흡입하고 살이빠지는걸 기대한게 잘못
초콜릿 2만원어치면 이미 칼로리 하루치 2배는 넘었겠다...
저런 경우엔 보통 중독된 상황으로 개인의 의지로는 어떻게 하기 힘든 상태임. 쉽게 말해서 병에 걸린 상태임. 왜 많이 먹으면서 살 빠지길 바라냐는 소리는 안 나왔으면 좋겠다. 이건 전문가와 주위의 도움으로 해결해야 하는 문제임.
(의사 심정)
보복성 식사겠지 뭐 점심은 굶고 저녁엔 자기기준 선식만 먹는다고 생각하면 아침엔 어떻게든 뽕뽑아야겠다고 생각할 거고
그냥 과자 아예 싹 끊고 밥 딱 정량 3끼에 등이 땀으로 흠뻑 젖을 정도의 강도로만 매일 뛰기만해도 살 좍좍 빠지는데;
아침에 과자 2만원어치를 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간식만 끊어도 살이 빠진다는데 쉽지않음
간식을 먹는것도 결국 피로나 스트레스에대한 일종의 보상이니까
모든 다이어트를 시도했는데 칼로리 줄이기 다이어트를 안했네
진짜 칼로리만 관리하면서먹어도 살 쭉쭉빠지던데
나도 다이어트 2달간 했는데, 집에 갈 때 계단으로 오르기, 밥 반만 먹기, 의도적으로 탄수화물 줄이기. 이거 3개만 했는데도 13키로 빠짐.
초코파이 한상자만 먹어도 물려서 못먹는데 2만원어치를 한끼에 어떻게 먹는거지
닉네임184274
보복성 식사겠지 뭐 점심은 굶고 저녁엔 자기기준 선식만 먹는다고 생각하면 아침엔 어떻게든 뽕뽑아야겠다고 생각할 거고
칼로리 끝판왕들을 흡입하고 살이빠지는걸 기대한게 잘못
초콜릿 2만원어치면 이미 칼로리 하루치 2배는 넘었겠다...
저 정도면 섭식장애 아닌가
살찌는 사람들은 다 이유가 있음 세끼를 다섯끼처럼 먹거나 세끼 먹고 다른거 먹거나 세끼 안먹고 다른걸 오지게 먹거나 ㅅㅂ 그냥 오지게 먹는게 문제군
아침에 2만원어치 초코렛이 들어가나 ㅋㅋㅋ
우유 칼로리도 상당하던데
우유는 먹고 살찌기 쉽지않음
근본적으로 칼로리때문에 살찌는게 아니야
과자 2만원치? 내가 방금 과자 만원치 사서 저녁먹고 대충 2개 해치웠는데 그걸?? 한꺼번에 먹으면...
오히려 3끼 먹는거보다 몸이 망가졌겠는데 과자로 배를 채우다니...
잘못된 식습관이 결국 굉장히 높은 지분을 차지한거지.
그냥 과자 아예 싹 끊고 밥 딱 정량 3끼에 등이 땀으로 흠뻑 젖을 정도의 강도로만 매일 뛰기만해도 살 좍좍 빠지는데;
맞음, 닭가슴살 달걀 샐러드하고 밥만 먹으면서 간식 끊으니까 2주동안 10kg 빠짐
단백질 과다섭취 주의해 몸에서 꼬랑내남...
많이는 안먹음
초콜렛,과자 등은 칼로리도 칼로리인데 다 고지방이라서 살이 찔래야 찔 수 밖에 없음 하나만 먹어도 하루치 지방을 넘게 섭취할 수도 있는 식품들인데 그걸 여러개 먹었으면
다이어트 도시락 250kcal짜리 먹고 과자 한봉 까먹었는데 과자가 300~500kcal일 수 있음 ㅋㅋ
요ㅈㅁ같은 정보과잉 시대에 저런 다이어트(?)를 하다니
운동안하고 처먹기만하니
밥먹고 운동해라. 그냥 걸어라. 사과 하나 먹고 계속 걸어라. 양치질하면 아무것도 먹지 마라. 걍 습관이 안되있어서 그럼.
점심 저녁 안먹는거도 구라일 가능성 높음
옆에서 보면 미련한 짓이다 그러는데 심리적으로 악순환이 반복되다보면 저리 될 수 있지 살이 쪘다 -> 밥을 굶으면 살이 빠질 거 같다 -> 밥 안먹으니 배고프고 짜증난다 -> 밥먹긴 그러니까 간식을 먹는다 -> ... 저렇게 처방받고 운동 살짝 곁들이면 쉽게 빠짐
근성장 뭐 이런거 신경 안쓰고 단순히 살만 빼는 거라면 사실 운동도 운동인데 먹는게 제일 중요한것인데..
근성장빼면 그냥 점심 저녁만먹고 게임하고 잠만자면 됨
그런말이 있더라 인생에서 다이어트 성공횟수는 정해져 있다고.
(의사 심정)
남자도 과자 한두봉지 먹으면 물릴텐데 2만원어치를..
저런 경우엔 보통 중독된 상황으로 개인의 의지로는 어떻게 하기 힘든 상태임. 쉽게 말해서 병에 걸린 상태임. 왜 많이 먹으면서 살 빠지길 바라냐는 소리는 안 나왔으면 좋겠다. 이건 전문가와 주위의 도움으로 해결해야 하는 문제임.
하지만 그러지 못하는 게 또 욕하는 재미에 중독돼서...이거 참
아침에 아무리 많이 먹어도 된다고 다이어트책에서 떠드는 걸 믿은 케이스인듯. 살 빼려면 그냥 아침도 점심도 저녁도 소량만 먹어야됨. 특히 운동으로 살 뺀다? 살 빼는 건 식이가 80% 차지해서 안먹는 게 더 중요함
가격 비싼 편의점이라도 2만원어치의 초콜릿 과자류면 상당한 양임.
살은 찔 수는 있고 체형이 뚱뚱한거야 뭐 본인 자유인데 저런 애들이 본인은 열심히 다이어트한다고 말하는게 정말 꼴보기 싫더라
군것질 줄이고 삼씨세끼만 규칙적으로 먹어줘도 안굶고 체중감량 쌉가능임...
지랄좀 그만하시고 나가서 매일 쳐먹는거 처럼 매일 운동좀하십쇼
그러고나서 식단조절을하던뭘하던 생활패턴부터 만들면됨
???: 나는 운동체질 아니란 말이야
초콜렛 같은걸 2만원어치나 매일 먹으면서 '다이어트 인생 30년' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 칼로리섭취 1500~2000정도로 제한한 다음 운동 적당히 해주면 살이 찔래야 찔수가 없더라.
요즘 너무 막 먹어서 다이어트 시작했는데 탄수화물 줄이고 간식 안먹으니깐 1주일만에 2키로정도 빠짐. 아 라면 먹고싶다.
그래서 운동은?
군것질 안 하는 게 크긴 하던데.
내가 35kg 빼면서 이거만한 명언 못봤다. 지방을 빼는건 식습관이고, 몸매를 만드는건 운동이다.
하루 세끼 한식으로 저울에 밥양 체크해서 먹으면 살 찔 일이 없어....
기본적인 칼로리 계산을 뇌속에서 지운건가
아무리 한국 과자 값이 창렬해도 2만원 어치는 적지 않을텐데 그걸 하루가 아니라 한끼 삼아 먹는다고? 이건 그냥 먹는 즐거움은 포기 못해서 제일 좋아하는 것만 먹고 나머진 안 먹어서 살이 빠지길 바라는거잖아.
허허허
아파서 살찌는거 아니고서야 다 이유가 있지
저건 결국 마음가짐을 만들어야만 해결될 것 같네.
저 정도면 저녁으로 귀리, 우유를 먹는다고 했지만 양동이에 먹을거 같다
지이인짜 1퍼센트 이하급으로 살이 안빠지는 사람이 있을수 있는데 그런건 보통 살빼려고 하는사람이 아님
저 사람이 이렇게 조롱당할 정도의 행동을 한 건가? 다이어트를 잘못하고 있다는 게? 식탐을 못이기고 다이어트를 실패하고 있다는 게? 다이어트를 쉽게 하려는 어리석은 태도가? 유게이들은 대체 어디가 얼마나 완벽한 인간이기에 낄낄대며 조롱하는 걸까. 니들 조져진 인생이나 꾸미지 않는 외모로 그 부분에서 잘하고 있는 사람이 똑같이 조롱하면 기분이 어떨 거 같니?
왜 난 조롱 안 했는데 스플뎀 들어오냐 ㅅㅂ
"아닌뒈? 난 노오오오력해서 자기관리 잘하고 있눤뒈?"
살을 빼는것도 찌우는것도 규칙적으로 먹고 운동해야함.
저건 다이어트 이전에 마음의 병이 문제인거 같은데... 너희는 얼마나 잘났길래 남 그렇게 조롱하냐
상식적으로 과자 2만원어치를 매일 아침마다 먹으면서 살이찐다고 말하는게 사람이 할말은 아니지
초코바 하나만 해도 밥 한공기 칼로리 뚝딱인데 그걸 다 먹으면 당연히 살이찌지
유일한 방법인 운동뺴고 다해봤네 ㅋ
2만원어치 과자를 한번에 처먹으면 당연히 살이찌지 근데 능력은 존나 좋나보네 ㅋㅋ 아침마다 2만원어치 과자면 주에20일만쳐도 과자값만 80만원인데 ㅋㅋ
애초에 살빼려고 헬스장가면 삼시세끼 정해진시간에 무조건먹고 비정기적으로 먹는 간식 먹지말라하는데 딱 정확히 반대로하네
그런데 저건 진짜 좃나 억울할만한게 저것보다 더 먹는 사람을이 존재 하는데 그 사람들은 안찌고 저 사람은 찌는게 문제임 대체 뭔 원리인지는 모르겠는데 저것보다 먹어도 안찌는 사람은 존재함 ㅋㅋㅋ
안찌는 애들은 연비가 안좋아서 그럼.. 에너지효율 1등급은 운동많이하고 양 줄이는거밨에 방법없음.. 근데 찌는애들 일상 찍은거보면 평범하게 많이 먹던데...
그 하루일과가 저 사람이랑 다를수도있음. 아침6시에 일어나서 엄청먹고 근무하고 영업뛰고 현장가고 중간에 엄청나게 움직이거나 회의엄청많거나하면서 뇌엄청쓸수도있고. 그 하루 일과 과정전에 학창시절때부터 유지되던거 쭈욱이어진걸수도있고 그런건 모름. 근대 현상태 하나만봐도 저건 비정상에가깝지. 그냥 아무런 일반적인 보통사람 양보다 좀더하게 먹고 비슷한 생활패턴만가지만 평균체중까지가는게 인간몸임. 물만먹고살찌거나하면 노벨상감이고
뒹굴뒹굴 쳐놀면서 쳐묵하는대 살안찐다?말이안됨. 그 타락한 헬창이라불리는사람도 그렇게 쳐먹으면 살 뒤룩뒤룩찌게되있음. 사람 몸은 저항성을가져서 어느정도 마춰진대로 돌아가려는대 그걸 아득하게 넘어가니깐 살이찌는거임. 예외적인건 노화로인해서 자연적인현상인경우나 건강에 심각한 이상이있는경우외에 없다고봐도됨. 무슨 영양소없어서 굶어죽는 시대도아니고
"출근길에 초콜릿 류의 과자를 2만원 어치 구매한 다음 한 번에 다 먹어 치워..." 저 양반은 diet 라는 개념을 애초에 아아주 잘못 알고 있는데 그래
하루에 2만원이상을 벌다니...
성탕 농축액을 아침부터 2만원 어치를 쳐먹으니 안빠지지