[잡담] 너넨 운동 얼마나함??

[슈트룸포겔]

대략 이런질문에 답하려면 운동에대한 대체적인 기록이 남아야하지 않나 싶음.

가령 자전거 동호회인데 라이딩 한번에 50키로 정도는 탄다고해서

어휴 그정도면뭐 많이타시는편이네요 하고

모임데리고갔더니 평속 20이하로 50키로를 달리는 사람이라서

당신네들이랑은 못타겟다고 손절하는경우도 종종봤고

작년부터 철인경기팀들어가면서 수영도 배우고있는데

이것도 제대로 해보니까 수영배우기전엔 5키로 수영하는게 힘든건가??

헤엄칠줄만알면 그정도는 그냥 하는거 아니야??

이랬던게 실제로 해보니 수영하고난 다음날 잠자리에서 일어나는게 사상최대의 고통이라는걸 알게되었지  ㅋㅋㅋ

여튼 운동에는 어떻게 어떤강도로 하는가에 대한 정보가 중요하다는거...

그냥 저녁에 수영하고와서 몸살나가지고 드러누워서 주저리해봈음...

[돌아온 전역자]

운동은 자위를 해요

[roekfo]

365일 24시간 숨쉼

[이이노]

턱걸이 20개 해요

[죄수번호279935495]

숨도 쉬고 편의점까지 시속 0.25km로 질주함

[SGSC]

일주일에 ㅅㅅ 두번정도해여

[아크바일]

팔굽혀펴기(무릎대고 함) 약 60회~80회
맨몸 스쿼트 약 90회
크런치 약 120회

그리고 일주일에 한 3회 정도는 40분 가량 속보함

[우효오오오오고곡]

딸따ㄹ이를 침으로서 팔운동을 해요

[퍼런곰팽이]

[퍼런곰팽이]

턱걸이 갯수 기록중

1세트 10회 정도

[슈트룸포겔]

이놈들 딸근 자랑이나 하고 앉아있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[황금똥기사]

걷기 3시간