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[유머] 샐러드 3주간 먹은 후기.JPG


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풀만 먹으면 배 금방 꺼지지 ㅋㅋㅋ





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댓글 71
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허기 자체가 너 지금 뱃속에 연료가 없어서 비축쓰고있으니 빨리 처먹으라는 신호
재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 12:39
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원래 살뺄라면 허기느껴야함
재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 12:39
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너무 굶으면 안 좋을 거 같아서 양배추를 쪄서 양념장에 찍어서 고거랑만 밥을 적게 섭취하게 그러니까 너무 허기가 심함...
새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:47
BEST
이거 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이이노 | 118.223.***.*** | 21.06.23 12:40
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브걸 롤린인 듯?
머다중복이래 | 220.71.***.*** | 21.06.23 12:49
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원래 살뺄라면 허기느껴야함

재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 12:39
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재규어발

허기 자체가 너 지금 뱃속에 연료가 없어서 비축쓰고있으니 빨리 처먹으라는 신호

재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 12:39
재규어발

닭찌찌 처럼 소화시간 긴거 많이먹구..그래야지.. 흑흑

⫘⫘BLOCK-CHAIN⫘⫘ | 118.235.***.*** | 21.06.23 12:47
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재규어발

너무 굶으면 안 좋을 거 같아서 양배추를 쪄서 양념장에 찍어서 고거랑만 밥을 적게 섭취하게 그러니까 너무 허기가 심함...

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:47
재규어발

난 비축좀 써야될거같여…

크송 | 122.36.***.*** | 21.06.23 12:49
새우튀김덮밥의 가호

굶기만 하면 근육이 빠져서 나중에 요요가 오니까 고기도 먹어줘야돰

오비탈레인 | 121.148.***.*** | 21.06.23 12:49
오비탈레인

ㄹㅇ...진짜 그럼...

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:50
재규어발

다이어트는 결국 고통과 인내랑 한통속이구나 흑흑흑 그래도 허기느낄때마다 '좋았어 난 효과보고있다고'하며 위안해야지

기름치 | 175.194.***.*** | 21.06.23 12:50
오비탈레인

기름기없는 닭가슴살,돼지안심,소 양지머리나 홍두깨살 같은게 좋을까

기름치 | 175.194.***.*** | 21.06.23 12:51
재규어발

그걸 못참아서 쳐묵쳐묵하는건데 진짜 힘들어 ㅜ

숨만쉬는첵커 | 223.39.***.*** | 21.06.23 12:53
기름치

기름없는거는 돼지 후지가최고임 정육점이나 농수산물가면 뭉텅이로파는데 1키로에 5,6천원임 거진 순수살이라 기름기없어서 조금뻑뻑한데 에어프라이어에 굽던가 밥솥에 찜으로2시간해서 풀드포크해드삼

북북춤후계자 | 118.235.***.*** | 21.06.23 12:54
새우튀김덮밥의 가호

다이어트 내 경험상 꿀팁이라면 오트밀을 두유에 말아먹음 (전자렌지에 뎁혀서) 밥먹어도 허기가 있는경우 칼로리 낮은 오트밀로 배만 조금 채워주면 이게 배안에서 더 불어서 허기가 사라지더라 오트밀 불게 물도 많이 먹어야함

크로오 | 121.138.***.*** | 21.06.23 12:54
크로오

두유는 플레인두유

크로오 | 121.138.***.*** | 21.06.23 12:55
재규어발

그럼 밥먹고나서 아 배부르다 하고 뒤돌아서면 뭔가 헛헛하다고 해야하나 허기지다고 해야하나 뭔갈 먹고 싶어지는 증상은 대체 뭐임.. 더 먹으면 안될거 같아서 안먹거나 물마시는데 계속 이러니 뭔지 모르겠다. 다이어트를 하는것도 아닌데..

루리웹-5275662544 | 118.41.***.*** | 21.06.23 12:57
루리웹-5275662544

원인은 여러가지인데, 간단하게 보자면, 평소에 액상과당과 탄수화물을 많이 섭취하는 사람은 평균 혈당이 높아 인슐린 지수가 높아짐. 이때 당분이 낮은 건강한 식사를 하게 될 경우, 인슐린은 평소대로 많이 분비하는데 섭취한 식사에 당분이 적기 때문에 당분을 섭취하라는 신호를 보냄. 식후 배부름에도 불구하고 간식이 땡기는 이유임

가리봉동경강적조 | 114.108.***.*** | 21.06.23 13:26
루리웹-5275662544

평소보다 적게먹믄 그리됨 몸은 니가 가능한 많이 먹길원한다

재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 13:34
재규어발

반대로 벌크업할 때는 절대로 허기를 느끼면 안된다고 하지.

루리웹-2079832753 | 112.169.***.*** | 21.06.23 13:38
재규어발

아닙니다. 요즘 영양학계에서는 GI지수에서 SI지수을 사용하는 등 많이 바뀌었습니다. '일반인' 다이어트 기준 허기지는 다이어트가 가장 안좋은 다이어트 입니다.

루리웹-1384718473 | 117.111.***.*** | 21.06.23 17:55
루리웹-1384718473

일반인기준이지 과체중은 먹는거줄여야함

재규어발 | 14.39.***.*** | 21.06.23 18:39
재규어발

네 일반인 기준이 드셔야 해요 '선수' 다이어트랑 '일반인' 다이어트는 다릅니다. 아 초고도비만의 경우는 아예 별개 케이스로 접근해야 하구요 선생님이 말씀하신 다이어트 방법은 2010년대까지 얘기입니다

루리웹-1384718473 | 117.111.***.*** | 21.06.23 19:44
크로오

아... 맛나는 베지밀 비가 아니라 플레인 두유라니 이 얼마나 끔찍한 삶인가... 죽음이여 오라!!!(처먹으며)

아즈라펠 | 125.133.***.*** | 21.06.23 21:29
재규어발

다이어트야 말로 노페인 노게인 정석

25129094 | 222.121.***.*** | 21.06.24 09:18
오비탈레인

굶던 유산소를 빢시게 하던 살이 빠지면 근육량은 무조건 줄음 요요는 근육량이 빠진거랑 상관이 없음 보디빌더들도 시즌 준비하면서 오지게 먹으면서 다이어트 하지만 노 탄수 노 지방이지 그렇게 먹어가며 빼도 대회 끝나고 먹음 니가 말하는 요요옴 2틀이면 10키로 이상도 되돌아 오는데

샬바토래 | 124.64.***.*** | 21.06.24 11:09
가리봉동경강적조

오오 좋은 정보

All_Blcak_Cat | 218.48.***.*** | 21.06.24 11:33
BEST

이거 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이이노 | 118.223.***.*** | 21.06.23 12:40

일단 장길이를 늘려봅시다.

숨쉬어숨 | 180.67.***.*** | 21.06.23 12:47

허기는 느껴지는데 별로 밥먹고싶지않은 기분이 맨날 지속되면 머임

­호시이미키 | 118.241.***.*** | 21.06.23 12:47
­호시이미키

귀차니즘

퍼런 삼각형 | 175.115.***.*** | 21.06.23 12:58
퍼런 삼각형

아차

­호시이미키 | 118.241.***.*** | 21.06.23 12:59

삭제된 댓글입니다.

BEST
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
새우튀김덮밥의 가호

브걸 롤린인 듯?

머다중복이래 | 220.71.***.*** | 21.06.23 12:49
머다중복이래

헐 ㄳㄳ

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:49
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
새우튀김덮밥의 가호

세상에 꼬북좌를 몰라?

Činggis Qan | 112.169.***.*** | 21.06.23 12:49
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
Činggis Qan

걍...유게이라서 보고 싶은 것만 보고 그러고 살아서 그럼...

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:49
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
새우튀김덮밥의 가호

일반상식도 아니고, 아이돌 모른다고 타박하거나 무시하는 뉘앙스 주면 좀 에바지 아이돌이나 연예인에 딱히 큰 관심 없는 사람들도 은근 많음 자기가 안다고 남들도 당연히 알거라고 생각하는건 위험함

루리웹-7816833095 | 221.153.***.*** | 21.06.23 12:55
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-7816833095

헐 ㄳㄳ 갓직히 아이돌 잘 멀름 ㅋㅋㅋ

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:57
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
새우튀김덮밥의 가호

어? 뭐야 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물어본 사람이랑 같은 사람이었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른닉으로 봤더래서 아이돌 모른다고 꼽주는줄 알았음;;; ㅋㅋ 남한테 일침놓기전에 내 난독부터 치료해야겠네;;;;;;

루리웹-7816833095 | 221.153.***.*** | 21.06.23 12:58
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-7816833095

헐 ㄷㄷ...내가 유게이라서 그럼...

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:59

나도 2주 정도 시도해봤는데, 금방 허기 도는게 진짜 너무 스트레스임 ㅋㅋㅋ

머다중복이래 | 220.71.***.*** | 21.06.23 12:48

닭가슴살만 뜯어보면 맛이라도 있는 샐러드에 차라리 감사하게 됨

SZBH | 61.43.***.*** | 21.06.23 12:49

월남쌈, 샤브샤브, 샐러드 등등 풀떼기들은 훠!!! 소리 지르면 훡 꺼진다고 그래서 난 지금 훠거를 먹어야된다고 나를 설득하던 아저씨가 있었음 않이 월남쌈하고 샤브샤브 맛나게 잡숫고 1시간 뒤에 그런 소리 하니까 당황스럽더라

백수라서미안 | 121.54.***.*** | 21.06.23 12:50
백수라서미안

훠궈도 비슷한 요리잖아

zx애국보수xz | 211.36.***.*** | 21.06.23 13:08
zx애국보수xz

꼬기가 부족하다고 느껴서 돈까스 먹으러갔어요 그러니까 만족하셔서 집갔으요

백수라서미안 | 121.54.***.*** | 21.06.23 13:09
백수라서미안

샤브샤브랑 훠궈랑 같은거잖아 뭐가 다름?

샬바토래 | 124.64.***.*** | 21.06.24 11:11
샬바토래

육수? 그게 다른거 아니유? 나는 티비서 본게 다라 잘 몰라유 암튼 저 아저씨 때문에 당황했슈 같은거면 언제 따지러 가야겠네

백수라서미안 | 121.54.***.*** | 21.06.24 11:15
백수라서미안

끓고 있는 육수에 조리 되지 않은 야채나 고기등의 재료를 넣고 익힌후 소스에 찍어먹는 음식을 일본말로 샤브샤브 중국말로 훠궈 물론 같은 방식이라도 나라가 다르니 육수 소스는 다름 월남쌈 먹으러 갔다가 거기서 샤브샤브 먹는거도 일본식 중국식이랑 다르듯 하지만 그 조리 방식은 같은거 서양 애들이 숯불에 고기 구워 먹는걸 바베큐라 하고 그걸 우리가 숯불구이라고 하는 개념 같은거

샬바토래 | 222.129.***.*** | 21.06.24 12:21
샬바토래

그렇구나! 고마워요 쩝쩝박사님!

백수라서미안 | 121.54.***.*** | 21.06.24 12:24

그래도 나중가면 위가 줄어들어서 괜찮아짐

BlackGang | 119.194.***.*** | 21.06.23 12:52
BlackGang

ㄹㅇ ㅎㅎㅎ

새우튀김덮밥의 가호 | 125.130.***.*** | 21.06.23 12:53
BlackGang

어느정도 까지 지나야 위가 적응해서 줄어들어?

루리웹-0231261413 | 124.146.***.*** | 21.06.23 12:54
루리웹-0231261413

사람마다 다른데 나는 대충 2개월후부터 완벽히 적응됨 그전에는 배고프면 보리차나 녹차같은 걸로 허기달램

BlackGang | 119.194.***.*** | 21.06.23 13:01
BlackGang

2개월은 버텨야 하는구나 내가 타이어트 할때마다 자꾸 먹어도 먹어도 먹고싶어서 포기했는데 2개월정도 군것질 줄이면서 버텨봐야겠다 고마워 ㅋㅋ

루리웹-0231261413 | 124.146.***.*** | 21.06.23 13:04
BlackGang

는 그만큼 대사량도 줄어서 요요옴

띵박냥 | 218.158.***.*** | 21.06.23 13:04
띵박냥

나는 그렇게해서 110에서 79까지 빼고 유지중이긴함

BlackGang | 119.194.***.*** | 21.06.23 13:08
BlackGang

오래전에 바지단추가 떨어질정도로 뚱뚱했는데 어떤 로맨스만화를 보고 난뒤에 하루종일 만화생각만 나고 식욕이 떨어져서 밥을 적게먹게 되었음 그러고 2개월이 지나가니 적게먹는게 적응이 되어 살이 점점 빠지게 되었음.

네오엔젤 | 112.165.***.*** | 21.06.23 14:05

손발이 떨리는건 어때? ㅡ,.ㅡ 그것도 버텨야 하는건가?

DrRED | 223.39.***.*** | 21.06.23 12:53
DrRED

그거슨 저혈당

트루먼쇼 | 175.205.***.*** | 21.06.23 12:55
DrRED

소금먹어

Hey지나간다 | 223.39.***.*** | 21.06.23 12:56
트루먼쇼

저혈당이면, 그것도 비축 땡겨쓰지 않음?

DrRED | 223.39.***.*** | 21.06.23 12:56
DrRED

진짜 저혈당이면 위험하지 빨리 단거 뭐라도 먹어야함 손발떨리고

트루먼쇼 | 175.205.***.*** | 21.06.23 13:00
트루먼쇼

땀나고 두근거리고 그러면 위험한거임 그땐 다이어트생각보단 일단 살고봐야..

트루먼쇼 | 175.205.***.*** | 21.06.23 13:01

닝겐은 채소에서 탄수화물을 얻지 못하고, 초식동물은 얻을 수 있고 그 차이 아닌감

우냥냥리 | 58.121.***.*** | 21.06.23 13:00

허기지게 먹으면서 다이어트 하면 대부분 요요 결말

damnedone | 211.36.***.*** | 21.06.23 13:06

애초에 풀떼기는 소화도안되서 효율이낮음.. 많먹어야함

Who☆ | 118.235.***.*** | 21.06.23 13:15

다이어트 할때 야채를 별로 안좋아해서 두부를 많이 먹었는데 이것도 채식일려나...? 밥대신 찐양배추+두부로 하니깐 버틸만 하더라

선도부 | 175.193.***.*** | 21.06.23 13:41
선도부

두부는 야채의 농축물같은 개념이라 섭취효율이 좋음.

po감마wer | 1.238.***.*** | 21.06.24 00:28

하긴 초식동물은 맨날 먹는게 일이니 ㅋㅋ

POCKET INFINITY | 39.7.***.*** | 21.06.23 13:45
댓글 이미지 입니다.
이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.

님 조만간 이렇게됨?

오마이캡틴플래닛 | 112.152.***.*** | 21.06.23 22:36
오마이캡틴플래닛

억 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

25129094 | 222.121.***.*** | 21.06.24 09:19

저칼로리라는건 엄청나게 비효율적인 에너지원이라는거니까 당연한거.

po감마wer | 1.238.***.*** | 21.06.24 00:28

샐러드 먹고 잇었는데 오늘부터 샐러드 안먹어

쿠오아ㅏ으아앙 | 220.117.***.*** | 21.06.24 11:01

나 일할때 스트레스 오지게 받아서 음료 말고는 아무것도 안먹거든 하루종일 아무것도 안먹고 저녁 한끼 먹음 첨엔 점심시간 좀 지나면 배고파 디질거 같았는데 요샌 배가 안고픔 저녁되어서야 한끼 먹는데 이마저도 별로 밥생각이 없음 그냥 살기위해 먹는다 정도? 나 이러다 디지는거 아닌가

[더더추추] | 39.7.***.*** | 21.06.24 13:47
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