밴치 스쿼트 데드
전부 줄어듬
특히스쿼트 기록이떨어진게충격이네
전에는 1시간에 10키로도뛰었는데
30분에 4키로 마스크끼고달렸다지만 좀ㅈ같음
한동안 겨우내 계속 유산소만해야할까..ㅠㅠ
밴치 스쿼트 데드
전부 줄어듬
특히스쿼트 기록이떨어진게충격이네
전에는 1시간에 10키로도뛰었는데
30분에 4키로 마스크끼고달렸다지만 좀ㅈ같음
한동안 겨우내 계속 유산소만해야할까..ㅠㅠ
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