하지만 저걸 끊으면 무슨낙으로 사나
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유그드라___
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비만의 가장큰원인은 삶이 괴롭다는데에 있다
예시부터 행복해보이는데
이게 농담같지만 현대의학이 내린 결론이 진짜 이거라...
콜라는 끊었어!! 이제 액상과당 없는 제로콜라..!
그걸 물처럼 마시면 그렇겠지.. 일주일에 한두캔 먹는데 설마 그거로 문제가...
예시부터 행복해보이는데
나도 저 마인드인데 문제는 병 걸려서 아플까봐(통증으로) 그럼 ㅋㅋ
끊어도 살수는 있지 성격이 더러워지지만
아하 그건 죽은상태에요
공자왈 여유는 탄수화물에게서 나온다
먹고 죽은 귀신이 때깔도 곱다고 했지
행복도 무엇?
저거 포켓몬빵 피카츄의 치즈케이크임
한국에서 밥을 맨손으로 들고먹어?
혀 낼름 진짜 ㅋㅋ
삭제된 댓글입니다.
라임그린
썩... 좋은인생이였다아...
하필 사진을 왜케 행복해보이는 표정을 예시로 올렸어..
콜라는 끊었어!! 이제 액상과당 없는 제로콜라..!
그것도 조심해야돼 설탕을 대체하는 아스파탐 같은 감미료가 들어가는데 이게 혈당을 올려 당뇨를 유발하는 성분이 안들어 있어서 당뇨병 환자에게 설탕 대체제로 권장되기도 하는데 최근 연구에 따르면 장기간 다량섭취시 장내미생물군의 변화를 유발할 수 있어서 당뇨 비만등 성인병을 유발 할 가능성이 있다고 하더라
덥구만
그걸 물처럼 마시면 그렇겠지.. 일주일에 한두캔 먹는데 설마 그거로 문제가...
주에 한두캔이면 그냥 액상과당을 먹어도...
그냥 펩시제로가 콜라보다 맛있어서 먹는거니까 그건 괜찮아
요샌 제로 음료가 맛이 전혀 안떨어짐. 굳이 액상과당을 먹을 이유가 없음.
제로는 느끼해
그거 사카린 과량섭취하면 죽는다는 소리같음
비만의 가장큰원인은 삶이 괴롭다는데에 있다
복수하는자
이게 농담같지만 현대의학이 내린 결론이 진짜 이거라...
킹치만 비만이 다이어트 할때는 더블로 괴로운걸..
삶이 평화로우면 다이어트도 즐겁지 않을까?
다이어트안하면 되는거 아닌가?
액상과당은 진짜 조심해야함 다른 단식품들과 다르게 배불리먹으면 너무많이먹을수있어서...
액상과당은 다이렉트로 살로 가니까... 겨울을 나기위해 가을에 섭취한 과일에서 과당은 바로 살로 보내는 시스템이 먹을게 많은 현대에선 문제가 됨.
먹지 말아라 X 적당히 먹자 O
고급
존못
역시 술이 최고로군
옳소
무슨 낙으로라곤 하지만 짧게 갈 수 있따
저 중에 자주 먹는게 허나도 없는데 왜 내 살은 안빠지냐
저중에 자주먹는게 없으면 밥을 줄여야지 백미도 비만원인중 하나임
다 끊을 수 있는데 아이스크림은 안 된다
습관의 동물인지라 줄여나가면 줄여지고 계속 먹으면 가속도가 붙어서 더 먹게됨 운동도 조금씩 하다보면 나중엔 안하면 어색하게끔 루틴화되니까 자기 자신을 이겨내고 건강한 삶을 살자!
저런 당류 다 빼면 남는게 있긴한가
그냥 설탕보다 액상과당이 안좋다함.
근데 막상 저기 예시로 나온건 다 끊거나 대체하기 쉬운편임. 그나마 케찹이 요리에 자주 들어간가는 것 정도.. 당 보다 끊기 어려운건 정제 탄수화물(밀가루)임.... 빵, 라면, 냉동 없는 삶을 생각해보면..
액상과당 들어있는 콜라 사러 한 60km씩 자전거를 타면 괜찮지 않을까
다시 다이어트 시작해서 13kg 감량 중... 제로콜라가 큰 힘이 되고 있음... 삶의 낙이 없음... 얼마 전 헤어짐... ㅜ
커피에 사카린 타먹는데 괜춘 달달한걸 원래 좋아하진 않는데 커피에 사카린 타먹는 이유가 사카린을 먹으려면 그 방법밖에 없더라,,, 사카린이 항암 제암에 효과있다그래서 예방차원에서 좀 먹어보려고...
내가 볼 떈 비만의 최대의 적은 자동차다...
이거 인정 걷기만해도 건강에 꽤나 도움이 되지
운동빡세게해서 (주4회 30분이상) 근육량 늘려라 물 하루에 2리터 이상 마시고 그리고 간식 조금 먹는 걸로는 살 안찜
그냥 물 마시세요 ㅠ 액상과당도 문제지만 ㅜ 햄버거나 중식 가공식품이랑 같이 먹으면 혈당이 수직 상승 ㅠㅠ 조카들이 콜라를 물처럼 마시는데 다 피부가 안좋더라구요 한명은 초고도비만 ㅠ
저도 23키로 감량 하는동안 액상 과당 입도 안댔는데 쭉쭉 빠지더라구요 입이 심심하면 아메리카 정도 탄수화물 줄이고 매일 운동~~ 삶의 질리 달라집니다 액상과당의 노예가 되지 마시길
어느정도 먹어도 괜찮앙 다만, 밤 9시 이후에 안먹고 아침을 안먹는 습관이 있다면 대부분 체중은 유지됨
다른건 다 끊어도 아이스크림은 못 끊는다 진짜
경계성당뇨인데 당뇨로 돌아가신 분을 어릴때봐서인지 당 수치 보고나니 싹 끊게됨. 라면중독이었는데 싹 끊음. 밥도 잡곡밥이나 현미만 먹게되고 채소 찾아먹고. 심리적 영향인지 의외로 끊어도 살만하드라
저기서는 음료수만 끊을수 있으면, 저거 다 해도 됨 아이스크림은 어차피 많이 못먹는게 많이 먹을려해도 배에서 배탈나서 설사하고 난리나서 아이스크림은 많이 먹지도 못함.
운동해~!
잼 아이스크림은 진짜 대체 되는 게 없다....
여기로 오세요 야간하역장에~ 오세요들~
아이스크림 케첩빼곤 뭐 다 끊을수 있지
민초가 없네.. 괜찮단거지
한국인의 비만율이 비교적 낮은이유
저기 해당되는거 다 안먹는데 술이 다 조졌어.
비만의 가장큰원인은 삶이 괴롭다는데에 있다 ㅇㄷ
난 항상 궁금한게 저 먹거리를 다 끊으면서 오는 스트레스와 끊었을때의 몸건강을 치환했을때 어느쪽이 나을지 의문임.
역시 내가 비만인 원인은 치킨피자삼겹살이 아니라 저 액상과당들 때문이였어..
제로콜라가 제2형 당뇨를 유발한다는 연구사례도 있으니 뭐든 과하면 안되요~