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[유머] '많이 먹어서 살찌는 게 아닙니다'.jpg








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하루 두끼먹어도 찌던데...
✨생각이없어✨ | 211.107.***.*** | 22.05.24 20:30
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자는시간포함 공복인가? 맞겟지?
얼어죽어도아이스커피 | 125.177.***.*** | 22.05.24 20:30
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저녁 먹은 후에 뭘 안먹으면 되는 문제긴 한데 그 저녁을 피자 치킨 먹으니까 의미가 덜해지긴하지
달곰 | 220.125.***.*** | 22.05.24 20:53
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맞음.
오징어SP | 125.131.***.*** | 22.05.24 20:33
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하루 두끼먹어도 찌던데...

✨생각이없어✨ | 211.107.***.*** | 22.05.24 20:30

루리웹 쉬지 않고 먹는 게시판

北上 麗花 | 221.149.***.*** | 22.05.24 20:30

12시간공복을 어캐지키란거지

띄어쓰기 못해요 | 118.235.***.*** | 22.05.24 20:30
띄어쓰기 못해요

저녁 6시 이후로 먹지않아야함

민트마요네즈 | 121.131.***.*** | 22.05.24 20:50
띄어쓰기 못해요

나는 아침 안먹고 점심 12시가 첫끼인데 저녁을 7~8시에 먹고 아무것도 안먹고 잠 예전에는 꼭 밤에 치킨 같은 야식을 먹었는데 그걸 끊으니까 확실히 살은 빠지더라

Chihaya | 211.62.***.*** | 22.05.24 20:54

쉬지않고 먹는게 많이먹는거 아니냐?

얼굴표정참고 | 211.212.***.*** | 22.05.24 20:30
얼굴표정참고

쉬지않고 조금씩 먹을 순 잇지. 우리는 아니지만

우와2000 | 112.173.***.*** | 22.05.24 20:36
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자는시간포함 공복인가? 맞겟지?

얼어죽어도아이스커피 | 125.177.***.*** | 22.05.24 20:30
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얼어죽어도아이스커피

맞음.

오징어SP | 125.131.***.*** | 22.05.24 20:33
얼어죽어도아이스커피

맞워요

가능주의자 | 180.68.***.*** | 22.05.24 21:00

아침밥 잘챙겨드시나보다

익삼 | 222.236.***.*** | 22.05.24 20:40

요즘 적게 먹고있는데 갑자기 배고프다...냉장고에 피자있는데...

우유반장 | 39.7.***.*** | 22.05.24 20:51

그래서 간헐적 단식 16시간 굶고 8시간동안만 식사허용 하는중인데 그동안 늘 맘대로 배고플때마다 먹다가 조절하려니까 초기에 무기력증 장난아니더라.. 내가 이렇게 먹는것에 크게 휘둘리는 사람인줄 ㄹㅇ 몰랐음

어니언헤이즐넛 | 121.147.***.*** | 22.05.24 20:51

근데 저녁 6시 이후 굶으면 밤에 배고파서 잠이 안오던데

수수께끼의 백발미소녀 | 121.136.***.*** | 22.05.24 20:52
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
마리s

천천히 씹으면 포만감때문에 적게 먹게되서

루리웹-7734955436 | 219.240.***.*** | 22.05.24 21:14
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저녁 먹은 후에 뭘 안먹으면 되는 문제긴 한데 그 저녁을 피자 치킨 먹으니까 의미가 덜해지긴하지

달곰 | 220.125.***.*** | 22.05.24 20:53

궁금한게 10시간 공복은 효과있나? 10시간정도는 가능할꺼같은데

루리웹-8271787439 | 59.28.***.*** | 22.05.24 20:53

그니까 자기전 마지막으로 먹은뒤 12시간동안 안먹고(그사이자고) 아침먹고 점심저녁먹어야한단거지? 걍 12시간 공복이라니까 하루2끼만먹어야한다는거같네;

치즈맛치르노 | 222.112.***.*** | 22.05.24 20:54

12시간만 지키면 먹는 시간 자체는 괜찮은건가?

키리야 아오이☆ | 117.111.***.*** | 22.05.24 20:54
키리야 아오이☆

자기 전에 바로 먹는건 안좋음. 역류성 식도염 크리

Chihaya | 211.62.***.*** | 22.05.24 20:55
Chihaya

ㅇㅇ 그건 알고 있긴 함 몇시간 이내로는 안 좋다지

키리야 아오이☆ | 117.111.***.*** | 22.05.24 20:56

종합 신체검사 받을때 저녁 9시부터 굶어서 아침에 검사받으면 몸무게가 차이가나긴 하던...

에그머니99 | 112.162.***.*** | 22.05.24 20:57

잠을 12시간은 잘 수 있는 사회가 되면 해결되겠네

루리웹-2595463879 | 183.91.***.*** | 22.05.24 20:57

이 아져씨 클리닉가서 배워온 다이어트 하는중.. 몇년전에 하고 10kg정도 뺏었지

다크로멘서 | 221.144.***.*** | 22.05.24 20:59
다크로멘서

저기 몇장면만 짤라나와서 그렇지 정식으론 여기서 물어본답이 다 있음

다크로멘서 | 221.144.***.*** | 22.05.24 21:01
다크로멘서

저 아저씨 다이어트는 결과적으로 많이 먹고 호르몬 정상화로 살빼는 방법을 지향한다는것. 물론 많이 먹기는 하는데 탄수화물을 양것 먹는건 아님.

다크로멘서 | 221.144.***.*** | 22.05.24 21:03
다크로멘서

근데 저 교수님 말대로라면 저녁 12시에 먹고 다음날 아침 거르고 점심 12시에 먹는게 습관화되도 살이 빠진다는 거 아니야? 난 아침 안먹은지 2년 넘었는데 살은 그냥 찌던데

유게복돌니주 | 172.225.***.*** | 22.05.24 21:07
유게복돌니주

자기전 4시간이 마지노선임. 그리고 저 교소님은 항상 그렇게 먹어라가 아니라 1주마다 다른 공복시간과 먹어야할것 프로그램 4주짜리가 있음. 계속 똑같은 단식을 하면 몸이 적응함

다크로멘서 | 221.144.***.*** | 22.05.24 22:08

오후6시 딱 저녁먹고나서 아무것도 안 먹고(수분은 섭취) 일어나서 아침은 급하니까 대충 물한잔 마시고 12시경 점심 후 다시 저녁 패턴 되풀이 하면 살 빠지는듯. 점심, 저녁 먹을 때 간식을 좀 먹기는 하고 1주일에 1번 이상은 식사 시간 이후에는 안 먹음.

RtA너구리 | 211.47.***.*** | 22.05.24 21:00

저건 위가 건강한 사람이나 가능함 ㅠㅠ

루프트나 | 124.51.***.*** | 22.05.24 21:01

그치만 퇴근하고 간식 먹으면서 겜하거나 영화 한 편 때리는 게 천국이란 말야.

공부_중인_악마소환사 | 1.236.***.*** | 22.05.24 21:02

간헌적 단식은 칼로리가 아닌 영양성분으로 따졌을 땐 어려운 식단이라더만

김법사 | 110.70.***.*** | 22.05.24 21:10

현대인이 정말 적게 먹는 사람 일부를 제외하고 다 많이 먹는 거임. 배고파서 힘이 안난다? 이거 잘못된거임 사실. 공복에 제대로 힘을 낼 수 있어서 인류가 생존해 온거임. 공복에 사냥 못한다 - 뒈짐 = 멸종 공복을 제대로 겪지 못하고 당대사에 의존적으로만 되서 그런거지 사람은 공복에 원래 최고의 컨디션을 낼 수 있도록 되어있음.

홋홋아짐맛 | 121.159.***.*** | 22.05.24 22:20

난 소아비만에서 지금도 비만인데 배가 고프면 확 짜증나고 절제가 안되더라 특히 공복이 지속되면 배가 고픈걸 넘어서 위가 쓰리고 훅 꺼지는 느낌에 다리에 힘이 풀리더라 그래서 다이어트 매번 실패하고...에휴 이래저래 심란하다

노르웨이산 간고등어 | 220.90.***.*** | 22.05.25 01:16
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