[유머] 병원 가서 뼈 맞은 여자

[Ireneo]

[深く暗い 幻想]

안 먹고 운동을 해야 빠지지

[디첩×근첩]

안먹고 운동안하면?

[kf94 마스크히어로]

죽지않을까?

[深く暗い 幻想]

근손실이 오지 (헬창 근손실 말고 진짜 근손실)

[FinKLain]

안먹으면 탈 나

[TAKO_EATS]

지방하고 근육이 같이 탐 (근육도 상당히 고열량임)
당연히 감량 효과는 어마어마하지

근데 문제는 이렇게 빠진 근육은 복구하기 어려운데 지방은 금방금방 돌아옴
결과적으로 체지방이 급상승하면서 순도높은 햄휴먼이 될 수 있음.

즉, 요요가 개빡시게 온다는 소리

[오리안대]

안먹고 운동하는건 오히려 역효과임;;
적게 먹을수록 우리 몸은 오히려 영양소를 더 뽑아서 축적하려고함
결국 어느 한계선에서 체중감량은 멈추고
다시 먹기 시작하면 축적하는 습관만 남아 몸은 더 빠르고 쉽게 살짐
무작정 적게 먹고 운동하기보다는 자기 몸에 맞게 먹는게 맞음

[팬교]

그래서 연두는 슬라임이 되었다...

[누와르]

이게맞지.. 그래서 전문가들이 돈 받아가면서 식단까지 짜주는거고

[ぶらり嵐山]

[뉴타입추종자]

한의사가 꾸준히 수요가 있는 이유

[투명드래곤]

체중관리의 중요 요소

식단>>>>>>>>>>>운동

물론 운동이 중요하지 않다고 말하려는건 아님.

[루리웹-959132]

체중변동은 식단..
운동은 사후관리용..

[밤끝살이]

운동 한시간 쌔빠지게 해봤자 소모칼로리 2~300
300칼로리 음식 먹는시간 : 5분미만
ㅋㅋㅋㅋ

[오빠져년이야]

와 정확하게 이해 돼네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[응애듀얼리스트]

원래 짧은 시간 안에 먹어야 생존에 유리해서 이게 나쁜 건 아닌데... 보통은 너무 많이 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-3851987649]

다이어트를 위한 운동은 내장활동을 활발하게 만들아서 기초대사량을 조금씩 늘리려는게 목적 아나?

[lRAGEl]

무엇을 물처럼 먹는지 생각해봅시다.

[콘치즈맛있다]

자바칩 네번과 초코드리즐을 추가한 휘핑가득 딸기크림 프라푸치노?

[잇님덜]

후우 이정도로 많이 걸었으면 살 좀 빠지겠지?(초코파이 한 개 분량)

[B727-200]

목 마른데 커피나 한 잔 해야지 (카라멜 마끼아토 벤티)

[루리웹-2809288201]

나이먹고
먹는건 그대로고
안움직여서

[제로・무라사메]

먹던건 더 먹고

운동은 안하고

몸무게는 거짓말을 하지 않지

[얗얗]

[룰이왜?]

의사 : 그러니 뭘먹었는지를 분석해보자

[크리티컬박]

곱빼기를 먹는 습관을 버려야 돼...

[데나트]

역시 의사야
어딜 고치면 병이 낫는지도 잘 알지만
어딜 때리면 가장 아픈지도 잘 알지ㅋㅋㅋ

[센트리건 선배]

운동도 먹는거만큼 중요함
여자들 운동 안하면서 먹는거로 빼려고 하는데 엄청 안좋은 생각임

[기가스웜]

역시
이런글 나올때마다 쓰지만...불합리해 불공평해
500칼로리...고작 과자 한두봉지 먹었을 뿐인데
그거 태우려면 몇시간씩 땀나게 뛰어야해
그냥 쉽게먹은거 쉽게빼면 먹고싶은만큼 마음껏 먹을텐데
하ㅏㅏㅏ...

[포커페이스여]

근데 미국인들도 그렇게 생각하지 않을까
"난 고작 머핀 하나 먹었을 뿐인데..." 라고 말이야

[시현류]

살에 막혀서 닿지도 않겠군

[찌찌~연구팀🎓]

ㄹㅇ 쳐먹으니까 찌는거지.. 돼지들 변명은 한결같아

[스타링크]

대부분 단기간에 빼려고 하니까 실패하지...살찐 세월의 반정도는 투자해야지.

[BroodLord]

커피라도 아메리카노를 먹어

[루리웹-3851987649]

기초대사량 1800~2400kcal을 적절하게 사용하고 군것질을 삼가면 조금씩 정상체중에 가까워집니다

저요? 전 고급보디 유지중인데요?

[오리안대]

근데 요즘 평범한 생활하는 애들 중에 기초대사량 2000넘는 애들 거이 없을거임.... 더 적게 먹어야됨

[세상은넓고 찍을건많다]

과학자들이 최근에 연구 결과를 발표했는데 창들고 목숨 걸어가며 매머드 사냥하던 원시인이나 사무실에서 서류와 씨름하는 현대인이나 기초대사량 차이는 거의 없다더라
때문에 운동도 중요하지만 제일 중요한 게 식사량 조절하는 거라 하더라고
가만 생각해보면 이해가 갈만도 한게 원시인 시절엔 하루 두끼만 적당히 먹어도 존나 행운이었으니까
인류가 배불리 먹고 산 역사가 채 200년이 안됨

[엉덩이골]

운동 해도 칼로리 소모 얼마 안나가 근데 먹는 음식 몇개 아닌데 칼로리 저장 장난 아니다... 식단 조절이 제일 중요함

[천연기념인]

식사할때 칼로리컷 당분컷 제품들 같이 먹어줘야함. 연예인은 물론 나도 먹고 있고. 다이어트 컷팅제 먹으면 그만큼 먹는것들이 소화 안되고 변으로 나옴.

[세상은넓고 찍을건많다]

가르시니아 먹고 있는데 효과가 있긴 있더라
1.5배를 더 먹는데 체중이 유지가 돼!