한시간에 600칼로리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기구도 뭐도 없는데 다른 모든 운동이 범접할 수가 없는 영역 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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한시간이나 뛸 수 있다니 너는 상위 0.1% 유게이구나
ㅎㅎㅎ 버피 라는 운동이 있습니다
한시간을 달릴수있으리라 생각합니까 휴먼?
달려야하는데 너무 추웡...
오히려 추우니까 낫지 않나 뛰면 열나와서 더우면 힘들던데
난 추운거 질색이라 차라리 뛰고나서 덥고 열나는 상태를 좋아했음 ㅇㅇ
ㅇㅎ
ㅎㅎㅎ 버피 라는 운동이 있습니다
오
근데 살빼야하는 사람의 대부분은 한시간을 달릴수가 없어
아뿔싸
한시간이나 뛸 수 있다니 너는 상위 0.1% 유게이구나
8km/h로 15분 뛰고 5분 쉬고 이러면 가능하긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한시간을 달릴수있으리라 생각합니까 휴먼?
잘생각하자. 15분남짓하는 달리기로 생사를 넘나들던 나날을 우린 모두 알고있어!
그 김계란 영상보는데 그 트램플링으로 운동하는거 잇던데 그게 장난아니더라...
어떤운동이든지 소모 칼로리는 운동하는 사람의 심폐능력이 좌우합니다...