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내가자주저래서 보는 내가 아프다
가끔 자다가 새벽에 저러는데 소리도 못지르고 낑낑대다가 다시 누움
CardCaptor SAKURA
어떻게든 근육 늘려주는게 좋지 축구선수들처럼 발끝 잡고 잡아당겨서 근육 펴주는게 제일 좋음
CardCaptor SAKURA
보통 경련이 올 것 같은 느낌 올 때 몸을 일으켜서, 무릎 꿇는 정좌 자세로 앉아서 체중으로 종아리를 누르면 풀리더라. 이때 발가락끝은 지면을 향하고 발바닥은 지면과 수직으로 유지해서 다리 힘줄이 쫙~ 당겨지도록 유지하는게 중요
이름하야 '마우스'
와 시발 왜 내가 다 아프냐 ㄷㄷ
수영하다가도 쥐오면 존나 곤란한데 그럴땐 다릴 쭉펴고 발끝을 몸쪽으로 땡겨줘야...