머리 어지럽고 힘 떨어지지 않나.
아무리 체중관리해도 필수 영영소인데
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운동 전이나 직후에는 당분 섭취함
운동선수들도 시즌에만 하지 않을까? 사람이 그걸 어케 끊어?.ㄷㄷㄷ 존맛탱인뎅
뭐 현생 인류의 역사를 생각하면 사실 대부분의 기간 동안 겨울 별식이기는 했음 사시사철 먹던게 아니라
영양사들의 칼로 자른 듯한 프로그램을 따라 적당히 먹겠지
운동 전이나 직후에는 당분 섭취함
괜히 운동전에 탄수화물 쳐묵하는게 아니야
먹을껄?
스틸맨2331
황희찬 식단이 탄수화물 거의 안먹던데
맥도날드버거 만만세
앗 언제 댓글이 달렸었지 ㄷㄷ. 그거 나혼산땐가? 나도 궁금해서 찾아봤는데 8월 방송이었으면 아마 시즌 시작전 촬영분이라 몸관리용 식단인듯. 시즌 들어가면 운동량 늘어나니 안먹을순 없을텐데 운동잘알 형들의 추가 설명이 필요할것 같다