요산에도 효과 있겠지?
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파인애플 자주 먹어..
그거 예전에 정액맛 좋아진다고 주변 여사친들이 먹이려 해서 얀좋아하는데
일시적인 강도 높은 운동과 요산수치 사이의 상관관계를 잘 모르겠슴다?
일단 살이 빠지니까?
삭제된 댓글입니다.
野うさぎ
그니까 운동하면 통풍발작 주기가 짧아지지 않을까 하는거
요산...에는 효과있는지 모르겠는데.. 요산수치는 식이요법이 와방좋다 식이를 바꿔
당뇨랑 고혈압엔 효과는 이미 입증됐으니까. 통풍에도 있을까 싶어서. 심한 근력운동은 못하니까
가벼운 유산소는 도움 되긴함 본문처럼 너무 빡센 운동은 수치 정상화될때까진 무리인것 같음 어쨌거나 식이조절부터 하셈 퓨린이 많은 고기류는 피하고 곡류 야채류 특히 두부로 단백질 보충하고.. 물 하루 3L이상 먹도록
https://www.nzgout.com/post/%EC%9D%B8%EC%8A%90%EB%A6%B0-%EC%A0%80%ED%95%AD%EC%84%B1%EC%9D%84-%EB%82%AE%EC%B6%94%EB%8A%94-%ED%8A%B9%EA%B8%89-%EB%8F%84%EC%9A%B0%EB%AF%B8-%EC%8B%9C%EB%82%98%EB%AA%AC