군대에선 달렸었는데
지금은 1km만 조깅해도 헉헉댈며 죽어나갈듯...
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2주만 참으면 몸이 습관화함
운동 프로들은 운동 전에 워밍업으로 10키로씩 뛰는데 그 운동을 아침 저녁으로 2번 하더라고...