닭찌찌 는 시켜놨는데
200g 정도면 한끼 식사 됨?
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치킨에 피자 가즈아
곤약 근데소화잘안됨
닭가슴살이랑 같이 먹기좋은건 브로콜리나 당근같은 채소. 기름적당히 둘러서 복고 소금후추 간하면 꽤 괜찮음. 탄수화물이 필요한거면 오트밀. 칼로리가 낮은건아닌데 식이섬유가 풍부하고 소화가 천천히되서 포만감도 길고 혈당도 천천히올림
물
잡곡밥이랑 현미로 먹으면 꽤 괜찮긴함
근데 컷팅하게?
현미 불려서 아침에 우유(두유)에 말아먹으면 점심까지 든든하긴 하더라..
현미가 제일이야