예에에전에 누가 운동 후에 마셔라 해서 존내 참다가 뻑ㅡ예 하면서 종이컵 3잔 정도 마심.
근데 운동 중 에도 이정돈 괜찮나 궁금함
 
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조지고 물 마시고 조지고 물 마시고 ㄱㄱ
기구 하나 루틴 다 하고 마시고 다음거 루틴 다하고 마시고 운동 중간중간 쉴때 먹는다 보면 됨
전중후 다마심 마셔도됨?이 아니라 많이 먹는게 좋음 정신단련같은것도 겸하는게 목적이면 또 몰라도