[잡담] 힘들고 괴로울때는 이렇게 해봐

[우치하마다라]

사람마다 각자의 고민이 있고 걱정이 있기 마련

해결이 가능한 일도 있고 그렇지 못한 일도 있음

스트레스를 줄이는게 우선임

1.소소한 일상에서의 행복을 찾자
난 매일 아침 청소를 하고 출근하는데 처음에는 좀 귀찮아도 이게 하루의 시작이 달라짐 무기력 했던 아침이 좀 생기가 돌더라 뭐가 되었든 안하는것 보다 좋으니까 실행해봐 맛있는 음식 먹기 또는 일기 쓰기 책 읽기 가까운 주변 산책 등

2.남들과 비교하지 마라
사람이 너무 나태해져도 문제인데 반대로 너무 남들과 비교하는것도 안 좋음 본인만 지치고 기분 상함 각자 주어진 삶에서 자기 개발하자 자격증 따는것도 좋더라 자신감 생기고

3.반복되는 일상이 지겹다면 혼자만의 취미를 만들자
20대 일때는 친구도 있고 주변 사람들과 어울리는 시간이 많다 하지만 30대가 되고 중반이 넘어가면 하나 둘 결혼을 하고 가정에 신경을 쓰느라 얼굴 보기가 힘들다 휴무날 집에만 있으면 좀 우울하더라 왜 이러고 사나 싶기도 하고...그래서 혼자 할 수 있는 취미 생활을 찾았다 풍경사진 찍기 or 프라모델 도색 or 피규어 모으기

4.한달에 한번 여행을 해보자 (도시여행)
경제적으로 부담이 되어도 여행을 할수 있다
나같은 경우엔 서울이라서 강남 압구정 또는 광화문 경복궁 삼청동 명동 청계천 등등 거리 풍경 볼겸 산책 할겸 외국에서 관광온 외국인이다 생각하고 둘러봐라 출근할때 보던 풍경과 사뭇 다르다 기분 전환도 되고 시간적인 여유가 있는 상태에서 도시를 둘러보는게 의외로 재밌더라

5.건강 챙기기
먹는거 잘 챙겨 먹자 잘자고 잘먹고 잘쉬자
내가 3년전에 아무생각 없이 술 많이 먹고 피로에 찌든 채로 일 했는데 몸 한번 아프면서 병원 다니고 약물치료 하느라 고생 많이 함
젊었을땐 아프면 죽지 ㅋ 했는데 사람은 결코 쉽게 죽지 않아 비유를 하자면 약정 풀로 남은 폰을 액정이 깨진 상태로 써야 된다는거지 ㅜㅡ

그냥 유게글 보다 보니까 힘든 유게이들 있어 보여서 적어봤엉

경제적 정신적 육체적으로 각각 다른 걱정이 있겠지만 그래도 살아야 하잖아

나도 한창 힘든 시기가 있었고 지금도 힘들때가 있는데 그래도 좀 웃을거리를 찾아보면서 하루 하루 버티거든 무튼 행복하게 살자 힘내렴 모든 유게이들 +_+

[루리웹-36201680626]

저걸 혼자 할 의욕 있는 시점에서

[닭새우튀김덮밥]

존 글이네

[도로롱도넛]

통장 잔고 땜에 힘들 때 팁도 좀

[우치하마다라]

음 지출 내역을 적어보자 가게부 ㅎ2