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인증 강등
역시 식단이 중요하지. 운동은 거들 뿐.
식단 2000 칼로리 이하 중요
식단이 엄청 중요하긴 한데 기초 체력이나 일상생활, 이후 적정 체중 유지를 생각하면 운동도 식단만큼 중요함 식단없이 운동으로만 다이어트는 거의 바늘 구멍에 낙타 넣기 수준이고 그렇다고 운동 없이 식단으로만 다이어트하는건 건강 해칠 가능성이 높음
왜???
꽤 빡셈. 매끼 일반식으로 살짝 배고프다 싶은정도만 먹고 간식 일절 안먹는 식단
아니 그냥 나도 드립친거였는대....
인증 강등
뭔ㅋㅋㅋ 걍 차라리 제꼬삼을 외쳨ㅋㅋㅋ
고장난파파샤
왜???
저는 님친구입니다
아니 그냥 나도 드립친거였는대....
아 인증 강등 드립에 원래 제꼬삼도 이어지는거였어?
뭔지 몰라도 재밌어질 것 같은데 더 해봐
제 꼬추는 삼센치입니다 따흐흑
설명하면 개노잼이기는한대 오해는 풀어야하니까 말은함 제꼬삼드립이 거의 부러움에 기반한 드립이고 인증강등 드립은 뭐뭐인증강등밈인대 앞에 아무것도 안붙였길래 이것도 부러움에 디반한 드립인줄 알았지....
인증 ㄱ
그렇군
인증 강등은 실제로 벌어졌던 사건을 비꼬는 밈 치명타 형님이 본인 인증했다고 강등 먹인 사건같은게 있음 크크
해명하셨으니 꼬추 삼십센치로 해드리겠습니다
삼센치가 아니라 삼십센치로 배움
그전집에선 잘 했는데 이사오니 층간소음때문에.... 층간소음 방지하는 모드가 있긴한데 그냥 들쑥들쑥하며 하려니 할맛이 안남
ㅊㅊ
역시 식단이 중요하지. 운동은 거들 뿐.
그래 이말이 맞지 역세 하려다가 문득 생각난건데 운동으로 땀빼고 그걸로 다음날 그 다음날의 의지력이 충전되서 다이어트의 원동력이 되는건 아니었을까??하는 뇌피셜이 듬
공무원
식단이 엄청 중요하긴 한데 기초 체력이나 일상생활, 이후 적정 체중 유지를 생각하면 운동도 식단만큼 중요함 식단없이 운동으로만 다이어트는 거의 바늘 구멍에 낙타 넣기 수준이고 그렇다고 운동 없이 식단으로만 다이어트하는건 건강 해칠 가능성이 높음
일주일에 한두번먹던 피자치킨을 한달에 한두번으로 줄이다니…
링피트 드럽게 힘들던데 히밤 -ㅁ-
링피트 개빡세던데... 의지 대단하네
식단 2000 칼로리 이하 중요
1800에서 2000 칼로리면 빡센거 아니냐
아니라고는할수없지
꽤 빡셈. 매끼 일반식으로 살짝 배고프다 싶은정도만 먹고 간식 일절 안먹는 식단
내가 게임이라고 방심하고 최고로 했다가 죽을뻔했지....
운동하는 게임이 아니라 게임하는 운동임
뭐야 비율 되게 좋으시네요 표준 체중보면 170대 같은디 어깨 태평양인줄알앗더니머리가 작은가봐여
난 링피트2회차엔딩까지봤는데 식단안하면 살은 안빠지더라
체력 붙은 다음엔 식단을 해야 체지방이 빠지는데 링피트만 해도 체력은 충분히 길러짐 본인 엔딩보고 2회차 하는중
뭐든 꾸준히 했으니 성과를 얻은거지. ...근데 매일 한거보다 식단조절한게 더 대단해! 치킨을 한달에 한 번...?
저 몸이 표준체중이라는게 좀 기준이 빡빡한거 아닌가? 40정도 나이들면 마지막 사진처럼 될려면 주5일 1시간씩 운동해야 유지됨
저 기준이 안되면 하루가 다르게 늙어가는 본인을 볼 수 있음
난 저분 따라하려고 링피트 샀지만 먼지만 쌓이고 있지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플레이시간은 거의 비슷한데 식단조절안하고 그대로 했더니 줄긴줄어도 한계가 오던데 역시 식단이 중요하다는걸 깨달음
오우 빡세게 햇나보네
식단 조절이 진짜 더 어렵고 더 중요한데 대단하네
링피트 갓겜입니다 게임 맞나?
4-50분? 한 20분정도 하고 나면 휴식을 취해달라면서 오늘은 여기까지 하기 버튼 나오길래 그게 권장시간인줄 알았는데 아니었나봐....
링피트 루틴이 보통 어떻게 됨?
저때 식단조절을 해야 근육 선명하게 보일텐데
사실 링피트 안하고 식단만 했어도 평균체중까진 그냥 갈 듯
산책 30분을 빠르게 걷기로 바꾸고 식단 조절하면 될 거 같은데;
순수 운동 시간 40분~50분한거면 실제로는 1시반 반에서 2시간 정도 한걸 거임... 확실히 효과를 보려면 저정도는 해야 하는구나
식단이 90%다
아랫층에서 안올라옴? 그게 제일걱정
1800~2000으로 한달하고 10키로가 빠져????? 보통 사람의 영역은 아닌데 이거ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 그저 건강유지용으로 딱 링피트 플레이타임으로 10분씩... 그러니 살이 안 빠지고 건강한 돼지로..