깊게 못자는 느낌
커텐은 설치하려면 대공사라서 ..
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수면안대 좋긴 한데 저는 이제 밤에 잘때도 수면안대 껴야되게 조교당해버렸슴미다
수면안대 좋긴 한데 저는 이제 밤에 잘때도 수면안대 껴야되게 조교당해버렸슴미다
나도 ㅋㅋ 심리적 안정감이 있다
오호라 수면안대를 뺏어주마
살려줘
엄청 도움되지 나도 안대하고 잠
안대 추천 좀 해주세요
나 비싼거 안쓰고 대충 아무데나 파는 몇천원짜리 씀
ㅇㅇ 안하는거본... 그리고 봉형 암막 커튼은 생각보다 설치 쉬워
일단 안대를 해봐야겠으요
네 큰 도움이 됩니다. 눈을 감고 있어도 빛은 눈꺼풀을 투과해서 들어오고 빛이 눈에 들어오는 순간 몸의 긴장이 계속 진행됩니다. 암악커튼이든 안대든 해서 빛을 차단하는 게 수면 건강에 큰 도움이 되요.
오호라!
무타공 커튼 널리고 널림
무타공 커튼도 좀 알아봐야겐네유
안대 존나 필요함 눈 감아도 주변이 어슴프레 밝으면 뇌가 숙면을 못함
맞아요 자다 깨고 자다 꺠고
커튼 붙이는 그런거도 있음 그거 임시로써봐 안쓰는거보다 훨좋은
종이같은거로된거
오호랑
나도 3교대라 일주일에 두번은 아침에 자는데 암막커튼이랑 수면대 없었으면 쇠약사했을거양..
암막커튼이 부담되면 물묻혀서 창문에 붙이는 검정색 시트지 같은것도 좋아. 일단 잠들때는 최대한 빛을 차단해야 꿀잠을 잘수가 잇서
그 다이소 가면 무점착 시트지 있음 그거 사서 창문에 다 붙여놓으셈 접착제 없는거라 쉽게 붙였다 땔수 있음 ㅇㅇ
새까만 시트지로 해야 효과가 좋음.
안대살거면 여러개 한꺼번에 사는거 추천.한개만 사면 빨았을때 안대를 못써서 못자겠음...자게해줘...