[잡담] 하루 한끼는 샐러드 같은 거 먹고

[루리웹-5776265531]

한끼는 정상적인 식사를 해도 다이어트가 됨?

물론 양은 조절하고 있음

[서비스가보답]

내가 그래봤는데 그냥 식욕만 더 땡겨서 힘들어짐

[루리웹-5776265531]

일주일 째 그렇게 하고 있는데 별 문제 없음

[서비스가보답]

난 한달 했음 ㅋㅋ 본인이 뭐 잘 하고 있다면 상관없는데
난 아침만 샐러드 먹고 점심 저녁 밥먹는데
양만 더 많아짐 ㅋㅋ

[루리웹-5776265531]

그래서 살찜?

[서비스가보답]

난 다이어트가 목적이 아니라 그냥 근래 너무 기름지게 많이 먹어서 그냥 알아서 조절한거임

[생크림빵]

결국 칼로리의 문제
소모하는 칼로리보다 적게 먹으면 빠지겠지
님 말만 들으면 빠지는 게 자연스러운 상황인 거 같긴 한데

[루리웹-2309556591]

비츄.

차라리 아침 점심먹고 샐러드는 점심에 더 먹으셈

저녁에 샐러드 먹으면 입맛돌아서 폭식함

저녁은 아예 먹지 않으면 배는 고픈데 참을만해

[루리웹-2309556591]

내가 이렇게해서 1달만에 10kg뺌.

84 ->74

[루리웹-2309556591]

샐러드 드레싱은 올리브오일 뿌려.