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[잡담] 먹고 운동하자니 부대끼고, 안먹고 운동하자니 너무 늦고..

일시 추천 조회 255 댓글수 8

공복 운동후 늦게 잔다!




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댓글 8

운동 후 탄수화물 꼭 챙겨먹으라구~

KOLLA | (IP보기클릭)220.120.***.*** | 24.04.17 23:03
KOLLA

보충제랑 쌀과자 두어개 먹는중...

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 24.04.17 23:03
전문가

쌀과자 두어개랑 건빵같은거

Laby🐻 | (IP보기클릭)118.103.***.*** | 24.04.17 23:06
Laby🐻

칼로리 어느정도나 생각하고 먹어야됨?

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 24.04.17 23:18
전문가

탄수화물만 200칼로리 그람으로는 50g

Laby🐻 | (IP보기클릭)118.103.***.*** | 24.04.17 23:31
Laby🐻

운동후 그만큼이나?!!

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 24.04.17 23:34
전문가

운동전에 굶는건 괜찮아도 운동후에 굶는건 안돼

Laby🐻 | (IP보기클릭)118.103.***.*** | 24.04.17 23:36
Laby🐻

그르쿤...

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 24.04.17 23:40
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