내가 지금 키가 187에 90초반인데
어렸을 땐 이 키에 60초반이었거든
갈수록 찌더라 물론 배 위주로..ㅋㅋㅋ
하 운동해야하는데 너무 귀찮다
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그러면 나처럼 된다
ㅇㅇ;;
187이면 적당히 살집이 있어야 해 90이면 몸무게 유지하면서 근육 적당히 키우면 짱이겠네
이번에는 진짜 운동을 해야겠어
운동 안할거면 의식해서 먹는거 조절해야됨 나이 들수록 기초대사량이 낮아지니까 똑같이 먹어도 찔수밖에 없지ㅋㅋ
187에 60초반이었으면 완전 멸치였겠고 지금 붙은거도 근육없이 다 살이겠는데
맞아 기초대사량이 확 낮아진게 느껴짐 ㅋㅋ
ㅇㅇ 다 살이야