한달째 지켜오는중잉데
런닝 30분하고
웨이트하고 1시간넘게하고
버피100개하는데
자세교정도 되고 진짜 몸이 덜아프네
처음엔 힘들었는데
점점 건강이 괜찮아지는기분임
저녁에 런닝까지조지니깐 금방 빠지네
한달째 지켜오는중잉데
런닝 30분하고
웨이트하고 1시간넘게하고
버피100개하는데
자세교정도 되고 진짜 몸이 덜아프네
처음엔 힘들었는데
점점 건강이 괜찮아지는기분임
저녁에 런닝까지조지니깐 금방 빠지네
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웨이트를 한시간 하고 버피 100개를 어케하는겨