웨이트 하는데 몸뚱이에 힘이 없다
근육 만드는데는 단백질이라 하는데
그 근육을 움직이기 위해선 탄수화물인것 같다
근데 몸 만들라면 탄수화물을 줄여야 하니
이 무슨 악덕 오오 붓다여....
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비율 맞춰가며 먹으면되지
쓸만큼만 먹자고
그럼 한트럭 먹어야 한다우 먹보의 먹성
만드는데는 탄수화물 투입 만틀어놓고 깎을때는 탄수화물 제한
몸 움직이는데는 탄수화물임 헬창 할거 아니면 먹어두는게 좋아