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살지마?
누워있는거도 허리에 안좋음ㅋㅋㅋ
이족보행 특) 앉아있어도 안좋고, 서있어도 안좋고, 누워도 안좋다
5번은 상체가 사라지네
그래서 맨날 누워만 있음
5번은 결국 상체를 잘라낸거야?
앉는 것도 안좋아 눕는 갓도 안좋아 가만 서있는 것도 안좋아 어쩌라고
유게뉴비
ㅇㅇ
유게뉴비
플랭크 ㄱㄱ
유게뉴비
살지마 사는건 고통의연속
유게뉴비
4족보행이 정답인가...
그래서 맨날 누워만 있음
????
누워있는거도 허리에 안좋음ㅋㅋㅋ
아주 그냥 허리를 잘라버려야겠네
헤이민
살지마?
허리 베개 하나 받쳐
무릎 구부리고 누워있는게 제일 좋대
의사가 허리디스크 있는 사람은 똑바로 누운 자세가 허리부담이 제일 적다고 했는데
자아분열
정선근 교수랑 다른 의사들이랑 의견이 다름. 보통 사람들은 그동안 여러가지 경험으로 정선근을 더 신뢰하고
견인치료 받을 때 비슷하게 말인가...
척추가 배쪽으로 구부러져있는데 다리를 구부리면 곧게 펴져서 바닥이랑 일직선 되는거라 가장 안정적이라든데
태어나지마?
근데 ㅋㅋㅋ 저것도 유전자 빨이라며
저거 다하는 난 이미 뒤틀린어미네
5번은 상체가 사라지네
하반신만있으면 돼
답은 플랭크다
플랭크도 사실 30초 이상 하지말래더라 오래할수록 코어에 좋을게 없다고..
이럴수가
근데 발받침대는 안맞는 사람 있으먼 무조건 해야함
5번은 결국 상체를 잘라낸거야?
달려라 죽어라 달려 온몸이 망가질것이다
서면 또 섰다고 뭐라하겠지
앉는 것도 안좋아 눕는 갓도 안좋아 가만 서있는 것도 안좋아 어쩌라고
죽으면 더이상 저런거 신경 쓸 필요 없지..
인간이 우주에서 왔다는 증거임
이족보행 특) 앉아있어도 안좋고, 서있어도 안좋고, 누워도 안좋다
영광스러운 진화에 동참밖에 답이없군
창조설이 "설" 언저리에 불과한 대표적 이유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4족보행은 괜찮나요
... 진화로 생각해도 이건 좀 ...
나약한 육체를 버리는 것이 답이다
ㅇㄱㄹㅇ 자연상태 수명이 40이랬나
답은 공중부양이다!
뭘해도 허리에 좋은 자세는 없거든? 유전자빨임 ㅋㅋㅋㅋ
하나만 하면 안좋을까봐 일부러 다 하는중임
자세 바꿔가며 앉아
그래서 할수있는자세가 뭔데
안하는게 한게도없내 내가 이래서 허리가..?
그렇다고 사족보행을 해도 딱히 좋지 않잖아
무중력이 답이다!
네번째 엎드린 자세는 저기서 고개를 더 들면 허리 목 다 뒤로 s자 자세 되서 디스크 예방에 좋은 자세가 됨. 스트레칭으로 자주 하면 좋다.
통속의 뇌가 적합한 자세
어캐 살라고 ㅋㅋ
이 개복치같은 허리같으니!!!
답은 기계 승천이다
내가 이것 때문에 모션 데스크 고민중이다
인간은 앉는다는 행위 자체가 이미 패널티인거 아닐까?
관절 근육 서로 붙어있는 주제에 서로 싫어하는게 정반대라 병1신임.
등받침을 수직으로 세우고 허리를 밀착 그러면 거북목만 생김
엎드려서 바닥에 코박고 있으면 되는건가ㅋㅋㅋ
원래 편한 자세가 몸에 안 좋음 1번은 진짜 지하첧에서 하지 말자 옆사람에게 민폐임
그래서 난 옆으로 누워있지
돼지라 5번말곤 취할수가 없어서 다행이다
그럼 무중력상태로 있어야겠군! 근육은 신경안쓸래
가장 편한자세 -> 몸에 안좋음 맛있는 음식 -> 몸에 안좋음 이딴걸 신이 만들었다고???
바른자세 해야하는게 맞는데.. 젊을때야 저런자세해도 쉽게 안망가지지만, 쌓이면 늙어서 고생.
무중력이 답이다
4번째 자세에서 양손을 어깨넓이로 바닥에 짚은 상태로 머리를 뒤로 재끼면 허리에 좋음
이래서 인간은 우주로 나가 스페이스 노이드가 되어야 한다. 중력에 사로잡힌 인간은 허리디스크, 골반 뒤틀림의 노예가 될 수 밖에 없어.
편한 자세는 죄다 인체에 악영향 주는 자세네 왜 이따구로 진화해가지고
우리의 신체는 끊임없이 걷는것에 특화되어 있어서 앉는것은 약하다...
왜 허리에 안 좋은 자세 일수록 편하게 느껴지는 걸까. . .
바른자세는 근육이 힘을 받는데, 근육에는 신경이 있어서 어느정도 에너지를 소비하고 있다. 즉 힘들다라는걸 인지할수 있지만 편한자세는 근육이 아닌 건, 힘줄이 힘을 받는데, 여기엔 신경이 없음. 그래서 편하게 느껴지는거
육신을 버리고 아칸이 될수밖에 없다
엎드리면 신전돼서 좋은거 아님?
허리디스크가 많네 사이보그화 가능해지면 척추도 기계로 갈아버려야겠다
전뇌화가 답이군
저러고 살며 공장일까지 오래하던놈이 나이들어 근육약해지자마자 경추 척추 디스크 생겨서 고생중이니 젊을때 평생 그 몸상태로 살 수 있는게 아니다란 위기감을 가지고 자세교정이나 근력운동을 해두는게 좋다
좋은 자세가 있긴한거야?