속도 8로 놓고 30분 타니까 400킬로 칼로리를 태우네?
일단 기계에는 그렇게 찍히는데, 이거 진짜임?
시간 대비 소모 칼로리 말도 안되네.
몸 속에서 화력발전소 돌리는 기분임.
나는 방금 햄버거 하나를 지워버렸어.
아주 소멸 시켜버렸지.
까놓고 런닝머신 탈 이유가 사라져버린 그런 느낌?
속도 8로 놓고 30분 타니까 400킬로 칼로리를 태우네?
일단 기계에는 그렇게 찍히는데, 이거 진짜임?
시간 대비 소모 칼로리 말도 안되네.
몸 속에서 화력발전소 돌리는 기분임.
나는 방금 햄버거 하나를 지워버렸어.
아주 소멸 시켜버렸지.
까놓고 런닝머신 탈 이유가 사라져버린 그런 느낌?
30분이나 탄다고?
30분이나 탄다고?
ㅇㅇ.
그만큼 빡샘?? 다리가 후들후들 거림??
그렇게까지 근육이 털리지는 않는데 땀은 엄청 남. 물론 개인차가 있겠지만.
천국의계단 30분이나 타면 이미 평균은 넘는듯
의외로 여성 사용자들이 엄청 오래 타더라.
런닝머신 바로 다음이라는 얘기가 있던데
검색해보니까 무릎 부상 방지에도 천국의 계단이 좋다고 그러고, 이제 뭐 러닝머신 사용할 이유가 없어진 그런 느낌...?
기계에 나오는건 믿으면 안됨 런닝머신도 기계수치만 보면 진짜 상식으로 아는 수치보다 몇배는 더 많이 나오드라
아 역시 그런가?
대충 여기저기 찾아봐서 알아서 계산해봐야징, 뭐 저거 하고 햄부거 먹을꺼 아니자나? ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해보셈 180cm 70kg인사람이랑 160cm 120kg사람 운동량같아도 소모열량이 같겠음? 그래서 걍 대충 이정도겠구나~하면서 넘어가거나 여기저기 찾아봐서 알아서 계산 때려야함 [여기저기 찾아봐야하는 이유=소모열량이 여기다르고 저기달라서 평균값내야함]
속도 8이면 계단에서 달린 수준일걸;;
계단 오르기가 더 낫다 트레드밀은 할필요거 업ㄱ움
트레드 밀이 천국의 계단이지? 근데 둘 사이에 차이가 있나?
아 트레드 밀이 러닝 머신인가?
ㅇㅇ
느낌상 강도가 두 배 차이 나는 가 같더라
부지런히 타
7월부터 해봤는데 거진 두배정도로 계산하면 될듯함
ㅇㅋㅇㅋ 땡큐.
다치지만 않고 땀 날정도로만 쭉하면 무조건 는다
무릅을 희생으로 칼로리를 태운다
이거 저거 해봤는데, 거의 모든 유산소는 무릎을 소모하더라 ㅋㅋㅋ. 어쩔 수 없음.