오랜만에 자랑글 하나 올릴게요.
매일 30 ~ 40분 정도 꾸준히 한 결과,
드디어 300일째 돌파 했습니다.
스쿼트 위주로 운동을 했는데 확실히 다리 근력은 좋아졌습니다.
개인적으로 자신과의 싸움을 하는 게임중에 최고라 생각합니다.
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맨몸 운동이다 보니 잔근육이 잘 보이지 않습니다. 그리고 체지방은 처음 20%에서 최근 17%로 확실히 줄어 들었습니다. 체중 감소 효과는 있습니다. 또, 몸의 변화로는 늘어난 기초 체력 덕분에 육체 피로는 예전보다 덜합니다.
822라니 대단하십니다!
칭찬 해주셔서 감사합니다. 레벨 끝이 궁금해서 어드벤처 모드를 계속 돌고 있습니다.
오우 정말 꾸준하게 하셨네요 ㄷㄷ 운동효과가 궁금합니다. 잔근육이 생긴다던가 지방이 빠진다던가 하는 효과가 눈에 띄게 있나요?!
맨몸 운동이다 보니 잔근육이 잘 보이지 않습니다. 그리고 체지방은 처음 20%에서 최근 17%로 확실히 줄어 들었습니다. 체중 감소 효과는 있습니다. 또, 몸의 변화로는 늘어난 기초 체력 덕분에 육체 피로는 예전보다 덜합니다.
숫자 단위가 후덜덜 하네요! 대단합니다
칭찬해 주셔서 감사합니다.
링피트도 썩은물이 존재하나했는데 요기잉네?? 사놓고 동생 체험시켜준 후로 아..이건 아니다. 싶어서 쳐박아뒀다가 최근 시작한 4일차 늅뉴비입니다. 그대의 조임 횟수에 놀라고갑니다.
좋은 조임이다
댓글 감사합니다. 조임 횟수는 어드벤처 모드로 하다 보니 나무 상자 맞추기에 신경을 많이 썼습니다.
우와 전 이제 이틀했는데 대단하시네요 30분해도 죽을맛임 ㅋㅋ