거북목과 디스크에 경추베개가 좋다는데 어느 베개가 좋은지 모르겠습니다.
사용 하신 분 있으면 추천좀 해주세요.
그리고 혹시 동상이몽이라는 티비 프로에 이재명 시장이 쓰는 베개가 뭔지 아시는 분 있으면 알려주시기 부탁드립니다.
디스크 인지 거죽목인지 병원에서는 아니라고 하지만, 날개뼈사이 등이 너무 아파서 잠을 못자고 있습니다....
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마그네슘 등 영양제 드시고 수시로 자세를 바로 하세요. 베개로는 별 효용이...
요가 추천드려요. 저도 날개뼈 사이 통증으로 고생했는데 요가하면서 자세 교정했더니 훨씬 나아졌습니다.