직장인이 되고나서 다들 건강관리 어떻게 하시고 계시나요?,,
제가 하는거라곤 영양제 챙겨먹는것 밖에 없는데ㅜㅜ
퇴근후에 운동하시는 분들은 보통 어떤 운동 많이 하시나요?
헬스는 넘 재미업고ㅜㅜ 취미+운동 같이 할 수 있는거 추천해주세여~~
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저는 요가 몇년째 꾸준히 합니다.. 나이많으신분들도 많이해요~!!
주 3회 운동 (PT 2회)