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[질문] 운동전에 먹으면 좋은거 카페인 말고 또 뭐있나요




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기록잴거아니면 운동능력 향상시킬 필요가 없습니다. 오히려 더 성가시죠. 운동능력이 향상되면 5개들어서 근육에 한계가올거, 15개들어야 한계가 오기때문에 쓸때없이 운동시간 길어지고 부상위험만 올라가기때문입니다. 아무약물복용하지마시고 운동하는게 일반인한테는 제일좋아요. 운동 조금만해도 근육한계치 까지금방오는 사람이 축복받은 근육입니다.
개돌이 | 223.39.***.*** | 22.10.07 10:14

탄수화물 약간

3분벌레컷 | 223.62.***.*** | 22.10.07 09:11

프리워크아웃 보충제로 검색해 보시면 나올거에요.

루리웹-2021300957 | 112.221.***.*** | 22.10.07 09:12

아르기닌

루리웹-457913456 | 223.39.***.*** | 22.10.07 09:20
루리웹-457913456

오.

논문이이기나 내가이기나 | 221.165.***.*** | 22.10.07 09:22
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기록잴거아니면 운동능력 향상시킬 필요가 없습니다. 오히려 더 성가시죠. 운동능력이 향상되면 5개들어서 근육에 한계가올거, 15개들어야 한계가 오기때문에 쓸때없이 운동시간 길어지고 부상위험만 올라가기때문입니다. 아무약물복용하지마시고 운동하는게 일반인한테는 제일좋아요. 운동 조금만해도 근육한계치 까지금방오는 사람이 축복받은 근육입니다.

개돌이 | 223.39.***.*** | 22.10.07 10:14

지속적인 당 섭취가 좋음. 몇년전까지만 해도 게토레이 분말 팔았었는데 그런거, 그리고 크레아틴. 근데 그런거 먹고 저녁에 운동 빡씨게 하면 몸이 활성화돼서 잠 안오는건 똑같음

Mick Foley | 42.41.***.*** | 22.10.08 13:44
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