까먹어서 미루다 미루다 오늘 쇼핑몰에서 비타민제를 보고 사기로 마음 먹었습니다.
말 그대로 비타민제 어떤 걸 먹는 게 좋을까요?
광고 많이 했던 센트룸 밖에 기억이 안 나네요... 센트룸 에너지 B 괜찮은가요??
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식습관이나 운동 여부에 따라서도 너무 달라서 태양을 볼 일이 많이 없다 d 과일등 채소 섭취가 적다 c나 b 고기를 적게 먹는다 칼슘 마그네슘 등 생활습관에 맞게 찾아 드시면 돼요
직업의식 없는 약사는 마진 제일 높은걸 추천해주지...영업약 ㅎㅎ
식습관이나 운동 여부에 따라서도 너무 달라서 태양을 볼 일이 많이 없다 d 과일등 채소 섭취가 적다 c나 b 고기를 적게 먹는다 칼슘 마그네슘 등 생활습관에 맞게 찾아 드시면 돼요
실은 이런 걸 상담하기 위해 있는 직업이 약사입니다. 의약분업이 이루어져서 처방전대로 약 지어주기만 하는 직업처럼 보이지만, 실은 영양제 상담 같은 것도 잘 받아줍니다. 정말로요. 4~5군데쯤 약국에 들러서 추천받고 그 중 가능한 비용 범위 내에서 맘에 드는 걸 고르시면 됩니다.
아예 처음부터 '요즘 몸이 이러이러해서 영양제를 먹어보려는데, 얼마얼마 가격대에서 이 정도 기간쯤 먹어보려고 하는데 괜찮은거 있나요? 하는 식으로 물어봐도 될 겁니다.
코코네
직업의식 없는 약사는 마진 제일 높은걸 추천해주지...영업약 ㅎㅎ
그래서 한군데만 들으면 안되긴 합니다 ㅎ
친구 중에 약사가 있는데 물어보면 제대로 답해주려나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 종합비타민, 오메가3, 유산균 이렇게 3개를 기본으로 많이 먹습니다. 여기에 비타민 D (현대인들 대다수가 부족함)나 술 좋아하시면 실리마린같은 간에 좋은거 추가. 영양제들은 약국에서 사는것보다 직구하시는걸 추천드리고 제품은 좀만 찾아보시면 대표적으로 유명한것들 나옵니다.
성분좋고 고함량 가성비 최강 라익투퍼 돈 좀 쓰고 더 좋은거 먹겠다 쏜리서치
얼라이브 포맨 ㄱㄱ
개쩌는 비타민 함량과 미네랄으로 먹으면 다음날 현광노랑 오줌이 나오게 되는 라이프 익스텐션 투퍼데이 압도적인 함량과 보증된 품질과 조성비의 스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 믿음과 신뢰의 켈리포니아 골드 뉴트리션 락토 비프 프로바이오틱스 30 (유산균 300억)
투퍼데이 1일2정인데 1정만 먹어도 함량높아서 1정만 먹는데도 활력넘치더라... 근데 몇개월 먹으니까 관절아파서 검색해보니까 비타민b 부작용이었음 그냥 미리미리 먹는거면 함량100정도에 맞줘먹는게 조음