최대 무게는 스쿼트보다 약간 높은데
동무게 10개 밖에 못함;
근데 스쿼트는15개 할수있고ㅡㅡ
여태 데드를 안해봐서 그러나
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※ 이상한거 아님
원래 이게 맞아?
근지구력이 더약하나?
아마 스트랩을 안 써서 그럴 확률이 높음
전완근이 원래 작고 금방 지쳐
나도 스트랩 쓰고 하면 맨손으로 하는것보다 무게도 더들고 횟수도 많이 함 스트랩 쓰고 해봐
씀
쓰는데;; 허리가 아퍼
물론 자세 잘못해서 아픈게 아니라 근육 힘딸려서 아픈거;
일단 허리만 안 아프면 됫어.