[유머] 당뇨병에 걸리지 않는 법

[치르47]

[팬텀페인]

[딘]

허..... 아버지 당뇨라서 나도 존나 돼지처럼 먹다가 조절하니까 정상대로 돌아왔지만 나중이 문제군

[니들출근길따라간다]

근데 저게 사실이라 당뇨병 환자가 집안에 있으면 유전력이 상당히 무서운 병임....

[Lord Commissar]

우리 외가가 당뇨 가진신분들이 계셔서 우리 어머니가 먹는거 조심해라 잔소리를 괜히 하는게 아니다라고 느껴지더라....

[Bärenfuß]

보통 가족끼리는 식습관도 비슷한 경우가 많으니까 한명이 걸렸다는건 다른사람도 식습관에서 위험군일 가능성이 큼

[정상인]

나도 외가에서 당뇨있는데
지금 엄마당뇨
누나도 당뇨 초기증세
이제 나만 남았다 나도 지금커트라인에서 왔다갔다 하는중
유전이 큰게아니라 걍 유전이 맞는듯
이모 1명 외삼촌도 당뇨에 아직 어린 이모만 미리미리 관리하고있어서 간당간당함 당

[Lord Commissar]

진심 더 나이가 들기 전에 당뇨 치료제가 개발 되었으면 좋겠다

[청안청년]

유전이다 = 돌연변이를 제외하면 방법이 없다.

유전이 크다 = 과학적으로 유전은 아닌데, 유전같아 보인다

[정상인]

근데... 정말 너무 심각하게 외가핏줄이은사람들 전부 당뇨에 허덕임... 사촌도 마찬가지

[청안청년]

유전이든 가족력이든...
힘내라 ㅠ

[지젼귀여운 미코]

없어서 다행이군

[멍멍이좋아함]

[노숙자노조위원장]

왜 갑자기 슬픈소리를...

[루리웹-5602593808]

어르신 말씀 틀린 거 없으니 새겨 듣거라

[냥냥펀치(아프다)]

없어서 다행이여..

[不動明王]

기본적으로 탄수화물 많이 먹으면 당뇨에서 안전할수가 없어... 항상 조심해야됨

[거칠마루잉]

늦었어...........ㅠㅠ

[不動明王]

나도 당뇨왔는데... 당뇨오면 방법 없음. 약 잘먹고 밥 가려서 먹고 운동 열심히 하는 수밖에는....

[거칠마루잉]

그러게..난 3달만에 10kg빠짐...요즘 여주, 돼지감자 달고살고, 탄수화물 줄이려고 하고, 매일 20층계단 올라

[로렌스]

둘다 고생하네
나도 친구가 당뇨걸려서 관리 엄청하던데
남일같지않더라
힘내

[不動明王]

난 일단 살은 안빠짐. 당뇨 오면서 대사증후군이 같이 오는바람에 신진대사량 늘리려고 운동 시작했고 나름 근육량을

많이 늘려놓다보니 몸에 큰 이상은 없음. 그리고 솔까 당뇨병이 진짜 무서운건 당이 오르는게 아니라 저혈당 오는게

진짜 무서운거라 항상 조심하고 사탕 꼭 넣고다녀야됨. 건강이 제일이니 건강 잘 챙기시고 운동 꼭 하시길~

[不動明王]

46먹은 후배놈의 경우는 가슴에 구멍까지 뚫었더라고... 투석한다고... 어차피 먹고싶은거 먹고 마시고 싶은거

마셔봐야 자기 수명보다 2~3년 먼저가는게 다라고 자기는 먹고싶은거 먹으면서 살거라는데... 암튼 관리안하면

진짜 좉되는 수가 큰 병이 당뇨병이라... 운동은 무조껀 해야되는 병이 당뇨임. 친구보고 운동 꼭 하라고 하시길

[낭심고양이]

아조씨 척추서요?

[不動明王]

척추도 서고 곳휴도 서고 다 잘서니까 걱정ㄴㄴ해. 너무 잘서서 걱정임. 운동 졸라 열심히 한다고 했잖아 ㅋㅋㅋ

[낭심고양이]

나는 안서는데

[不動明王]

[가스나아이]

감자의 주성분이 탄수화물아님? 돼지감자는 다른건가

[티버타는애니]

46이 후배면...
아재요...

[不動明王]

[쿠크다s]

나랑 유전자 비슷한 사람이 걸렸다? 나도 사려야지...

[루리웹-8120293066]

당뇨가 불치병이다 라는건 현대의학이 만들어낸 허구임
자신들이 고치지못하는 병이 하나씩 늘어나니까 결국 운명론 끄집어 내면서 유전자 탓하는데
그런 식이면 쌍둥이의 질병은 매우 비슷한 양상이어야함.
유전자도 주요하지만 요즘 핫한 후성유전학에서 이야기하는건
유전자보다 더 주요한건 유전자를 온오프하는 환경과 식생활, 생활습관이라는거
의사는 약과 수술로 질병을 통제하려 들지만 사실 그건 아주 국소적인 솔루션

[윈드재머]

당뇨 현재 의학에서는 불치병 맞는데 혼자 뇌피셜 읖네

[칸다군]

그래서 뭐가 허구라는거야?
약과 수술로 해결 못하고 다른 사람과 같은 생활로 건강을 유지 못한다면 그게 불치병이지

[칸다군]

환경과 식생활, 생활습관으로 예방 및 둔화 시키는게 치료법이면 노화도 치료법 나온거겠다야

[루리웹-8120293066]

올해 내가 본 댓글중에 이댓글이 가장황망한 댓글이네 ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-8120293066]

자신들이 못고친다고 불치병이라고 한다면 그건 엄청난 오만이지
고치는 사람들이 분명히 있는데 왜 불치병임?

[칸다군]

그 고쳤다는 사람들 당뇨병 걸리던 식습관으로 돌아가도 아무문제 없나보네요
고친다는게 증상이 안나오게 하는거지 혈당 관련 신체이상을 고친게 아닐텐데?

[루리웹-8120293066]

신체가 이상해서 식단을 못받아들인다는 논리 는 내가 어떻게 해석해야될지 모르겠어 ㅋㅋ

[Muddy]

올해 2월 공복혈당 150찍고 세상무너진줄 알았는데 지금은 관리해서 오늘 공복혈당 101나옴... 살찐 유게이들은 지금부터라도 식단관리하면서 운동열심히 하자.

[cherryade]

똑같이 먹어도 유전인자가 높은 확률로 관여한다는게 저 설명 아닌가요

[Kain00]

그것도 있지만 유전되는게 더 큽니다.
심지어 잘 듣는 당뇨약도 유전적인 경향을 보인다는 썰이..

[Linear Cannon]

1형이 아니라 2형이 유전적 요소가 더 큼.

[@기파랑]

다른 이유 때문에 병원에서 피검사하고나서 의사가 여러가지 수치를 보더니 나보고 "당뇨는 안걸리겠네. 부모님한테 감사해라."라고 한적이 있는데 선천적으로 어떤 성분이 많아야 되나봐?

[베인블레이드]

당뇨가 단거 좋아해서 많이 먹으면 걸리는건가? 짠것도 먹으면 그렇다고 들은거같기도하고

[하이레졸루션모델_반다이]

그냥 이자가 산천적으로 약하면 걸려
이자가 성능이 좋은 놈은 매일 한끼에 아이스크림 케잌 먹어도 안걸릴 놈은 안걸림

[베인블레이드]

췌장말하는거지 그니까? 몸관리 잘해야겠다 알려줘서 생유..

[빡종언]

췌장이 일해야되는데 일안하고 파업한다고 보면됨... 이게 답없음.

[메이비♡짱]

단것과 당뇨는 크게 관계없음.
일단 당뇨가 온 후에는 관계있지만.

[루리웹-8120293066]

빵,떡,면, 하얀쌀밥 만 3개월 끊으면 대번에 효과나옴

[랜덤포레스트]

그럼 주식은 어떤걸로 먹어야댐...?
고기랑 생선 위주로?

[angshong]

빵,떡,면,흰쌀밥=정제된 탄수화물

탄수화물 섭치를 '정제되지 않는' 걸로 바꾸면돼(예:현미)

[angshong]

최근에 '탄수화물이 살찌고, 건강을 해치는 주범이다' 라는 이야기가 퍼지는데
약간 다름

'정제된 탄수화물'이 급격히 혈당 수치를 높이고, 지방 축적이 심해져서 살이찌고 당뇨등 병에 걸리지
비정제 탄수화물은 이런 증상 없다고 보면됨(넉넉히 먹어도 충분히 건강+몸매 유지됨)

정제 탄수화물(면,떡 등)은 사람이 마음만 먹으면 거의 무한정 흡입할수 있어
또 그게 얘네 특징이고

근데 비정제는 말그대로 정제 되있지 않기 때문에 몸에서 흡수 속도가 느려서 소화과정이 오래걸림
즉, 오랜시간 포만감을 느껴서 일정량 먹으면 폭식이 거의 불가능함
그리고 인슐린도 안정적으로 유지해주기 때문에 급격히 지방으로 변환되는 일도 없음

[하이레졸루션모델_반다이]

유전 때문에 걸린게 아니면 집안 식구처럼 할 필요는 없긴 한데, 사실 당뇨 환자가 있으면 식탁이 변하긴 함
그나마 자제할 수 있는 성인이라면 그냥 자기가 식구들 먹는 것하고 다른거 먹어도 불만은 없겠지만
소아당뇨는 성인되기 전까진 주사만 잘 맞으면 혈당 높아도 어디 실려가거나 하진 않아서, 가족도 수행하듯 식습관을 같이 하지 않으면 경각심을 가지기 힘듬

[하이레졸루션모델_반다이]

어차피 성인이 되면, 자기가 남들보다 면역력이든, 자가회복 등 신체회복력이 떨어진단걸 깨달으면서 자기가 알아서 챙기고, 주변에서 다른거 먹어도 자기가 스스로 하죠
그 전엔 정말 같이 고행해도 아이니까 앗나가려 들지만요

[2]

헬스장 양반이 허벅지 근육 엄청 키우면 거의 예방 된다든데

[윈드재머]

예방은 되는데 그걸 평생 유지해야 되서

그게 힘들거임

나이먹어서도 헬스할려면 좀 힘들잖아

[오버드라이아이스]

윗대에 당뇨가 있으면 무족건 당뇨지뭐
그러니 젋을때 먹어라 나중엔 못먹는다!

[덧살]

당뇨 유전자가 네안데르탈인에게서 왔다던데

[호이미]

지방도 그렇고 그놈의 조상들은...

[Chihaya]

조상: 아 우리땐 먹고 살기 힘들었다고

[[이방인]]

예전에 혈당측정기로 당 재보니까 숫자 대신에 영어로 그냥 high 였나 뭐라고 뜨더라. 그때 몸 엄청 피곤하고 그랬는데 케토산증 오기 직전이었음. 관리 ㅈㄴ 빡새고 남들 먹는거 먹지말라고 하거나 정해진 양만 먹으라고 할때, 먹방 같은거 보면 사람 미쳐버림. 얇고 길게 살라믄 꾸준히 관리해야하는 건 맞는말인데 그 과정이 너무나 힘들어. 가끔씩 일탈하고 먹을거 왕창먹고 싶은 경우 ㅈㄴ 많음.

[팬더롤링어택]

단게 문제가 아니고 비만이 문제임,,

[메이비♡짱]

단게문제가 아니라 탄수화물이 문제임.
특히 정제탄수화물. 열로 익힌.
면류, 쌀밥, 떡, 빵 등등 인류사의 거의 모든 주식이 포함됨. 그래서 문제.

[팬더롤링어택]

돌아가신 우리 아버지 당뇨,,,,지금 우리 어머니도 당뇨,.,,나도 당뇨,,얼마전 누나도 당뇨초기 판정...동생은 아슬아슬...살찐 사람 없음,,,

[MohicanPig]

1형은ㅈ노답임 애도

[팬더롤링어택]

2형임 1형은 태어나면서 부터 당뇨병을 가지고 태어나는거,,

[뉴타입중년]

조상님 감사합니다 튼튼하셔서

[우린굉장해]

유전맞아? 식습관 문제 아닐까?
보통 가족끼리 식습관이 비슷해서 가족이 걸리면 다 걸릴 가능성 높아지는거고

어릴때 부터 아버지랑 따로 지냈는데 아버지만 당뇨고 누나랑 나는 당뇨기 전혀 없는데

[Linear Cannon]

2형 당뇨가 유전적 성향이 크지만 식생활 빡세게 하면 괜찮음.

[팬더롤링어택]

유전 맞음....부모중 1명만 당뇨라면 확률이 많이 떨어지지만 주분다 당뇨라면 90% 이상의 확률을 가짐,,

[Lostel]

여친 집안사람들중에 병걸린 사람 많으면 결혼하면 안됌

[시바견시밧색키]

많은 사람들이 착각하는 게
집안에 당뇨 없으면 자기는 안전할 거라 생각함

근데 1형 당뇨만 당뇨가 아니고
식습관 때문에 인슐린 교란이 일어나는
내당능 장애도 엄연히 당뇨로 구분함

집안에 당뇨이력 없다고 안심하면 안 됨

[팬더롤링어택]

그게 2형 당뇨,,,2형 당뇨도 유전적인 요인이 엄청 많이 차지함,,,물론 유전 아니더라도 걸리긴 함,,,

[그라나시엘]

난 b형간염 보균자인데 당뇨가 더 안좋은가요??

[GS24]

간경화 합병증으로 당뇨 올수있음

[개천에서용났다]

[LuxDS]

난 아버지가 당뇨이신데 내가 굳이 단 거 자주 찾아먹질 않아서 괜찮겠지?

빵 아이스크림 과자같은 군것질도 많이 해야 일주일에 한 두번 먹는 편이고 음식도 설탕 많이 들어갔다 싶으면 오히려 싸구려 맛 나서 안 먹음

[LuxDS]

나만 그런지 몰라도 나이드니깐 단 거는 자연스럽게 점점 안 먹게 되더라. 커피도 프라푸치노 에스프레소 모카 맛 때문에 먹다가 이제는 향 즐기려고 아무것도 안 넣은 깡 아메리카노만 마시게 되고. 단 거 먹으라면 먹는데 정말 가끔씩 땡길 때 아니면 굳이 안 찾아먹음.

[메이비♡짱]

당뇨 걸리기 전에는, 설탕이랑은 주 관계가 아님

폭식,다식,불규칙한 식사시간이 가장 큰 문제죠.

걍 적당히 먹는건, 유전적 요인 제외하고는 큰 문제가 아님.

[대충지어야지]

단거랑은 상관없음 오히려 혈당떨어지면 위험하기에 당뇨병환자가 비상식으로 상시갖고 다녀야 할게
당분이 많은 사탕이나 초콜릿 같은거임

[LuxDS]

오우 감사감사

[LuxDS]

아부지가 당치가 떨어지는거 보다 너무 자주 올라가셔서 문제이신지라 거기까진 생각을 못했넹

[대충지어야지]

그 올라간 당이 소변으로 다 빠져나가면 저혈당 오는거임 그래서 조절하려고 인슐린주사 맞는거고
혈당검사 수시로 하는데는 다 이유가 있음

[팬더롤링어택]

당분이 문제가 아니라 비만이 문제임,,,

[팬더롤링어택]

저혈당 때문에 인슐린 맞는게 아니라 고혈당 을 내릴려고 인슐린 맞는거임,,,저혈당은 혈당 조절한다고 하면서 아무것도 안먹으면 저혈당 옴,,,저혈당 올때 인슐린 맞으면 저혈당쇼크 와서 순식간에 골로감,,그리고 당분이 그리고 당뇨 환자는 당분이 몸안에 축척 되지 않고 피속에만 있다가 안쓰이면 소변으로 배출됨,,그래서 당뇨 환자는 밥먹고 나면 가벼운 운동을 해줘야 한다고 하는거임,,당뇨환자의 소변은 당이 배출되는것 보다 당과 함께 단백질이 같이 빠져 나오는게 큰 문제임,,,(그래서 당뇨 환자가 살이 안찌고 빠짐,,,당뇨 초기 증상중 하나가 체중감소) 단백질이 빠져 나오면서 신장에 있는 사구체에 안좋은 영향을 주면서 시간이 지나면 신장이 망가짐,,,

[만덕언덕유비빠]

세종 엠페러 님께서도 유전 당뇨셨을까? 그분께서 당뇨만 아니였다면, 우리나라 기술력이 더 많이 달라졌겠지? 참 무서운 병이긴 해...

[Chihaya]

태조, 태종 모두 당뇨 증세가 없었던거 봐서는
세종대왕은 아마 비만과 운동부족으로 인한 당뇨일 확률이 높지

[윈드재머]

당뇨는 정말 유전병이라고 하더라고

다행히 우리집안 사람들은 당뇨병 있는 사람이 아예 없음

[대충지어야지]

탈모면 모를까 당뇨는 그럴리가 없어요
그냥 건강하게 드시니까 아직 걸리지 않았을뿐이지
아마 한국인 대부분은 당뇨인자 자체는 갖고있을거라고 봅니다
20세기 이전 한민족 먹던양을 생각하면 안걸리는게 이상할정도거든요 밥양만 3배임 부실한 반찬과 간식
간간히 먹어주는 고기라던지 이것저것 생각하면 이자가 못버틸정도

[대충지어야지]

괜히 한국인 내장이 유독 긴게 아님

[다크로멘서]

2형당뇨는 한 10년안에는 뭐라도 해결책이 나올것같더라. 그때까지 합병증 안걸리게 관리 잘해보자.

[가스나아이]

한국인들이 기본적으로 췌장이 작은데 거기다 유전병까지 있으면 말다한거지

[Quinvirt]

당뇨는 인간이 대량의 탄수화물을 제대로 대사 처리하지 못 한다는 증거지.

[알고리즘]

당뇨당뇨해서 좀 별거아닌 질환같지만 ㄹㅇ 존나 무서운병임.

관리 젊었을때부터 관리 잘해야댐.

[Linear Cannon]

그냥 당뇨에 거에 주절거려봄.

당뇨는 1형과 2형이 있는데, 주로 1형이 유전이고 2형이 아닐거라고 하지만 반대임. 1형보다 2형이 더 유전적 요소가 많음. 1형은 주로 어린이가 걸릴거라고 생각하지만 그것도 틀렸음. 나이 안가림. 60살도 걸릴수 있는게 1형임.

주로 췌장문제라고 생각하는데 1형은 췌장 문제가 맞음. 말 그래도 췌장이 인슐린을 분비를 못하게 때문에 당뇨가 온거니까.

근데 2형은 인슐린은 제대로 나오는데 몸이 인슐린을 제대로 안받아줘서 생기는 병임. 비만, 운동부족, 유전적 요인 이런것들이 복합적으로 이루어진거임.
근데 몸이 인슐린을 제대로 인식을 못하니까 췌장에 계속 신호를 보냄. 췌장 일해 임마. 췌장은 멋도 모르고 인슐린을 졸라 펌프질함. 그런게 계속 되다가 결국 췌장이 리타이어 하는 거임.

한번 당뇨가 오면 그다음부턴 매년마다 정기적으로 신장 눈 검사해주고, 매일마다 당을 체크해야함.

당뇨위험군 (아직 당뇨가 아니지만 이대로 가다간 당뇨 100프로)
1. 저녁 굶고 아침 혈액 당이 100-125.
2. A1C 5.7-6.4%
3. 75그램 설탕 먹고 2시간 후에 혈당 재면 140-199.

셋중 하나라도 걸리면 당첨.

당뇨 결정은 다음과 같음.
1. 저녁 굶고 아침 혈당이 126 이상.
2. A1C 6.6% 이상
3. 2시간 설탕액 테스트 결과가 혈당 200이상.
4. 아무때나 당체크 해서 200이상 플러스 당뇨 증상.

위의 하나라도 있음 당첨. 2번 검사해서 둘다 나와야 당뇨로 판단이됨.

당뇨는 한국 사람들, 단거 좋아하지 않는 사람도 밥을 먹는 이상 조심해야함.

[타마누님]

이거니 외가쪽이 신경병인가 폐병인가 잇어서 거기서 마온 씨앗들 죄다 유전병 가졋다 카던데 ㄷ

[레나스발큐리아]

외할머니가 당뇨셨는데 이모 삼촌 다 당뇨임 우리 엄마도

[Mr.Hanky]

우린 돌아가신 분들하고 지금도 지병 있으신 어르신들하고 다 살펴보아도 당뇨는 없는게 놀라울 따름

대신 장이랑 위 폐 같은 질환으로 돌아가신 분이나 앓고 계신 어르신이 있으니 이것도 유전병이 있던가?