아침
오트밀5스푼 땅콩버터 1큰스푼
점심 평균 5천원 이내로 해결 기분좋으면 8천원까지
저녁 정수기물 2리터
커피 이런거 안마시고 담배 안핌.
점심을... 한끼 학식이나 또는 사먹지말고
기숙사 조리불가라 음식만들 순 없고 냉장고도 없거든.
그냥 컵라면 2개로 때울까?
그래도 건강은 챙기고 싶은뎅
건강한 싼 라면 없냐? 아 김밥 어때? 다들어가잖아
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날짜 2020.05.03
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지금도 영양공급 제대로 안되는거 같은데
운동함?
이제 하려고!
지금도 영양공급 제대로 안되는거 같은데
그렇게 안먹는데 거기서 얼마나 더 줄일라고;;
점심은 최대한 저렴한 한솥이나 학식 같은걸로 때워야지 뭐.
지금도 별로 건강해보이는 식단은 아닌데
그렇게 먹으면서 건강하길 바라는건 좀;;
탑골공원 가서 급식 먹으면 절약된다
다이어트하려는건가? 탄수줄이고 제때먹고 폭식금지 간식은 당수치 아슬하게 유지하고 주1회정도는 폭식 가능. 운동전제하