[유머] 베이글 다이어트의 진실.jpg

[깊은숲]

[Mystica]

탄수화물 덩어리가 다이어트식일 수 있어?

[T26E5]

권장칼로리 미만의 탄수화물 덩어리라면 가능하지 않을까?

[여자친구사랑해]

뭐든지 하루 소모하는 칼로리 밑으로만 먹으면 다이어트 식단이다. 물론 그만큼 배는 고프겠지만, 배부른 다이어트 하려면 운동을 조져야 한다.

[루리웹-12984124]

밥도 평소먹던거 반공기만먹으면 슬금슬금 살빠짐

[9P쇼]

살은 빠지겠지만 십중팔구 정제탄수일텐데 차라리 감자 고구마가 나음

[3호점차리고 귀향]

음... 너가 쓴 댓글만 보면 칼로리랑 포만감이 비례한다고 말하는것처럼 보이는뎅??

[T26E5]

차라리 베이컨만 먹으면 오히려 빠질거같은데
탄수화물없이 단백질이랑 지방뿐이자너

[루리웹-8021269694]

고지혈증걸려욧

[메르시위도우궁댕이]

나트륨이 많아서 붓지않을까?

[T26E5]

삶으면 좀 빠지지 않을까?

[제정신인애]

베이컨을 삶을꺼면 보쌈을 먹지

[흔한 고냥이]

실제로 그렇게 하면 빠지는데 문제가

고지혈증에 걸리고 에너지가 바로 전환되지않아서 뇌가 피로해지고 짜증이 심해짐

[T26E5]

탄수화물을 먹지 않는다는게 목적이니까 그래도 괜찮을듯

[파워2001]

삷이 빠져버림

[T26E5]

짜증 안나는 다이어트는 없을테니 고지혈증만 해결하면 되겠군

[히오오오옷스]

사람들이 간과하는게 있는데 총 칼로리양을 무시하더라.
뭘 먹더라도 칼로리양을 제한 해야함
고탄저지든 저탄고지든 총 칼로리양은 줄이는게 핵심

[우와2000]

근데 본문은 베이글인데

[T26E5]

베이글과 베이컨
한글자 차이나는걸 이용한 고오급 유우머였읍니다.

[루리웹-1411075587]

고지렬증 뿐만 아니라 탄수화물 부족으로 인한 케톤뇨 문제도 해결해야함

[아이마스]

내가 이 방식으로 20키로 가까이 빼봄
저탄고지만 할때는 초반에 좀 많이 빠지고 큰 변화가 없었는게 칼로리 1800-2000으로 제한 추가하니까 상당히 유의미하게 빠지드라

[곰과곰✨]

생각보다 고지혈증 문제는 없음.

[마일즈 보르코시건]

다이어트 하라고 사람을 삶으면 주거용!

[3호점차리고 귀향]

혹시 스타트 무게를 알 수 있을까?

[아이마스]

90중반대로 시작
원래 치수보다 한치수 아래 바지사놓고 살빼는 동기로 썼었는데
그 치수를 단번에 패스하고 한 치수가 더 내려가서 이래저래 못입게된게 유머

[3호점차리고 귀향]

34샀다가 32입는다 이말이구만

[참치대빵]

아 십아 보쌈 땡긴다 오늘은 보쌈이다

[crossattack.]

호밀베이글 반개 뭐 이렇게 먹으면 안찌지
크림치즈바르고 베이컨넣으니 찔수밖에...

[날욕하는건참아도성욕은못참아]

베이글 다이어트할려면
하루에 물이랑 베이글 한개만 먹어라 그럼 살빠진다

[땅콩크림라떼]

물이랑 삼겹살 한 근만 먹어도 빠지지 않을까?

[하겐다쯔]

돈없어서 바게트 물에 불려서 먹는다는 글 생각나네;;; 흑흑..

[슈코]

그 정도 양이면 뭘 먹어도 빠지겠는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

[상도2동 김현호]

진짜 코스트코 베이글 같은건 딱딱하고 그래서 그냥 소처럼 씹어서 천천히 하루종일 한두개 먹으면 다이어트 성공할듯. 멀티비타민 같은거 당연히 같이 먹으면서.

[call-151]

렌지에 30초 돌리면 맛남

[청춘돼지]

에어후라이어에 데우면 겉은 바삭해서 더 맛남

[젤리삐씨]

운동을해...

[황금똥기사]

내가 일하면서 운동해볼려고 했는데 보통의지로는 안됨
나도 운동을해파 였는데 해보니까 먹는거줄여서 살뺄려는게 쪼금 이해는 된다

[nardi]

베이글...베이글....쳇! 재밌는 개그가 안 떠오르네, 아직 멀었구만

[이루리시계연구소]

언제나 양이 중요하지. 김연아식단이 한때 유명했는데, 사람은 채소 한줌만 먹어도 김연아처럼 하루종일 운동할 수 있는 동물이더라고.. 베이글을 먹었어? 그럼 하루 굶고 이틀 운동해야..

[하시다 스즈]

블루베리 베이글에 물만먹어도 잘뺐는데 뭘 발라먹지말아야지요ㅜ

[내래딤]

사실 헬스하는 사람들 식단만 따라해도 되는데
저런 방식의 다이어트 가지고 닭가슴살에는 입도 안대겠지ㅋㅋㅋㅋ

[protoss666]

먹는 만큼 운동을 해...

[솔=나쁜아이]

샐러드도 드레싱 처발라먹으면 살찌는데 하물며 베이글이야...

[루리웹-0103988898]

다이어트의 최대 적 = 밀가루

[한넬로레]

극한의 다이어트 하려면 피닉스횽 처럼 하루에 사과 하나만 먹어보던가

[루리웹-44444444444]

? 진심으로 베이글이 다이어트식이라고 생각하는 사람들이 있었던거임? 맛있으면 0칼로리 같은 드립인줄 알았는데???

[모모타니한양대]

베이(컨)글(레이즈도넛) 다이어트

[슈코]

수명을 다이어트 하는 건가

[Quinvirt]

무슨 정제 탄수화물 먹으면서 다이어트를 한다고 하는거야

그 어느쪽도 살 빼고 싶으면 정제 탄수화물 먹는걸 줄이라고 하는데

[月山明博]

다이어트하면 베이글녀가 되는거지 베이글을 먹으면 걍 돼지녀고

[제이다이트]

베이글도 가끔씩 먹어야 다이어트에 의욕이 나는거지 삼시새끼 베이글 먹으면 당연히 찌는것

[나인필드]

베이글이 어케하면 다이어트 음식으로 소문났지?
베이글녀 베이글녀 하니까 베이글 먹고 만든 몸매라고 생각했나?

[불꽃저그]

그냥먹으면 맛없으니까 다이어트 식품인줄 알안나부지 뭐 ㅋㅋㅋㅋ

[불꽃저그]

베이글 다이어트가 아마,
저탄수 고지방 유행하기 전에,
저지방 위주의 다이어트 당시에, 빵 중에 지방함량이 낮은 놈이라 각광을 받았던걸로 기억하고.

먹는걸로만 빼는 사람들 아니라.
운동으로 빼는 사람들의 경우, 운동 전후 탄수화물 섭취가 중요해서
바나나/고구마 등을 먹는건데,
보관성이나 휴대성에 있어서 위에 두 식품보다 훨씬 용이하다보니까
각광받았던걸로 기억한다.

근데 다이어트 시 바나나 섭취도 반개 단위로 해야하듯이.
베이글도 하나 다쳐먹으면 안되는데,
그걸 옆에 두고 뻥튀기 처럼 먹으면 당연히 다이어트 효과가 없짘ㅋㅋ

[괴도H]

운동 아무리 열심히해도 살빼는건 덜먹는게 핵심이더라

[곰과곰✨]

저탄고지 꽤 오랫동안 해보고 느낀건데.
결국 살빠지는건 고기를 먹든 밥을 먹든 빵을 먹든 총 칼로리량 이하로 먹어야 빠짐.
혈당 컨트롤은 확실히 됨. 애초에 이거때문에 했던거라.
단백질이나 지방이 주류가 되는 식품이 좀 더 위장에 오래 남아있는 느낌은 있음. 특히 가공 탄수화물은 배가 쉽게 꺼짐(빵, 면)

베이글 플레인 한개가 270칼로리 정도고 다이어트 식단에서 여성 하루 권장 칼로리가 1500이니까 하루에 베이글만 먹어서 살뺄거면 딱 물이랑 베이글 5.5개까지 먹고 다른거 아무것도 안먹으면 빠지긴 할듯.