주변에 안해본 애들 너무 쉽게생각함 ㅋㅋㅋ
무거운거좀 들면 근돼될줄암
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그런 맘으로 해야 신나지
여자회원: 스쿼트하면 허벅지 헐크 만해지는거 아니에요? 전 살만빼고 싶어요 ㅎ
전에 다시 운동했을 때, 2년 정도 꾸준히 하니 몸이 조금 만들어지던데 ㅋㅋㅋ 쇠질 쪼금 했다고 몸 좋아지진 않지 ㅋㅋㅋ
남자들도 한6개월 빡세게 운동하면 근육 만들어지는 줄아는 사람 많더라;;;;실제로는 빡세게 2~3년해야 근육형태라도 잡힐텐데;;;
6 개월정도 하면 살빠지고 쪼금근육이 생겨서 운동효과 보이지 안나?
내가말한 근육 형태는 식스팩 ㅎㅎ;;;물론 살이야 6개월열심이 운동하고 식단조절하면 빠지죠ㅎㅎ