[잡담] 잠 안올 때 보통 어떻게 함?

[갓파더좋아]

요즘 잘 때마다 정신이 맑아서 잠이 안오는데 이거 어떡하지;;

생활패턴을 망친 것도 아니고, 낮잠을 잔 것도 아니고, 카페인을 마신 것도 아닌데 왜이럴까

잠 잘때마다 너무 고통이야 보통 한시간부터 늦으면 3시간동안 누워있다가 겨우 잠듦... 휴대폰은 일절 안보고

불면증인걸까? 님들은 잠 안올때 그냥 안자는 편이야 억지로 자는 편이야?

[[coNTRol]]

머리 발 반대로 누우면
이상하게 잠 잘옴

[갓파더좋아]

아 시도해봐야겠네

[갓파더좋아]

건강하다고 느끼는데 잠만 이러니까 요상하네
정신과는 뭔가 꺼려지는게 있긴한데 며칠 더 지내보고 진짜 안될거 같으면 정신과 가봐야겠다 그러면
ㄱㅅㄱㅅ

[RoryNyon]

영어책보면 잠잘옴

[몬린이뿌우]

배부르게 먹고 몸 따시게 하고 성경 읽어

[몬린이뿌우]

불경도 괜찮아

[진짜빌런]

안피곤 한가부지... 운동이라도 혀

[Gott]

귀마개 끼고 안대쓰고 누움

[맞을짓만함]

한발빼면 잠 잘옴

[그냥이내냥이]

불면증도 일종에 정신질환이지.
신경정신과가 일반적으로 나쁜게 아닌데
의도적으로 ㅁㅊㄴ이 가는 병원으로 낙인찍혀서
사람들이 꺼려하는거지..

근방의 신경정신과 가면가면 의사샘이 친절하게 질문하고 약처방 해준다.

질문은.. 요즘 스트래스?? 겪고 있는 사회부정적인 면? 이런거 물어본다.
결코 정신질환으로 시작하지 않는다.