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본문
BEST
ㅁㅊ 90일을 햇는데 아직 엔딩까지 반이남앗서????????
와 물건이긴 하구나
이 게시글을 보고 삘받은 사람들
운동시간이 30~40분이얌
이거 의외로 존나 힘들더라
플탐으로 30~40분
모든 다이어트는 식이가 기본 아니야?
그 헬창들이 뜯어볼라고 난리펴도 안뜯긴다더라
다이어트하는데 식이 안하는게 더 말이 안되는거임
아침에 요거트 먹고 점심에 회사에서 먹는거라 돈까스 , 떡볶이 등등 냠냠 하고 , 저녁에는 바나나 하나후 운동
와 물건이긴 하구나
RedbutH
이 게시글을 보고 삘받은 사람들
이거 의외로 존나 힘들더라
하루 얼마나 했음? 나 요새 30분(이상)씩 하는데 강도를 올려야할까
플탐으로 30~40분
어...나랑 비슷하네 30~40분 하면 운동시간은 20분 언저리 맞지...? 열심히 해야겠군
운동시간이 30~40분이얌
아하...좀더 올려야겠군;
대강 쉬라는 말 두번째까지 하면 40분정도 되는 느낌이더라
ㅇㅋㅇㅋ 감사감사 쉬라는 말...두번째...
스테이지 큼직한거 4개+의뢰퀘좀 하면 35~40분 정도 되더라
열량 찍히는거 100kcal 기준잡고 하는데 운동시간 30분 조금 안나옴..
DoItOurselves
넹 밑에 써놨어요
칼로리 소비도 운동마다 다른듯.. 플랭크나 마운틴클라이머같은 빡쌘거하면 20분 좀 넘겨도 칼로리 100 훌쩍 넘기더라..
진엔딩이면 3회차임?
난 이제 70일차쯤 되는데 팔은 별로 안 변하고 다리에 근육 생김 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ 69월드
난 이제 2회차 절반쯤 온듯.. 기초체력이 약해서 운동강도 19에 20분씩 하다가 요즘은 운동강도 29에 30분씩 함!!
야하다
부럽따 크윽
ㅁㅊ 90일을 햇는데 아직 엔딩까지 반이남앗서????????
카르디피
하루 몇시간 함? 두번 햇는데 활동시간 평균 30~40분 나오던데
30분씩 열심히 했네 ㅊㅋㅊㅋ
링피트가 생각보다 내구도가 좋구나;;
그 링피트 에 들어있는 그 링이 실제 피트니스 기구라던데 내구도 갑이라도함
첨에 누르기 했을땐 팔이 ㅂㄷㅂㄷ
오하라마리
그 헬창들이 뜯어볼라고 난리펴도 안뜯긴다더라
링피트 개쩐다
진엔딩까지 반..
유부남이구만.
이쁜 사랑하세요
사이타마될듯
앗 아리안로드님ㅜㅜ
운동 강도는 뭐로하셨는지 알 수 있을까요?
저기 스샷에 있네.. 30 28...
식이 같은것도 같이 했을거 같은데 링피트면 거의 맨몸운동인데 순수하게 이거만 90 일로 18킬로 못뺌
아침에 요거트 먹고 점심에 회사에서 먹는거라 돈까스 , 떡볶이 등등 냠냠 하고 , 저녁에는 바나나 하나후 운동
파이날둠조선
모든 다이어트는 식이가 기본 아니야?
태릉급으로 운동하지 않는 이상 먹을거 다 먹고 살 못 빼지.
파이날둠조선
다이어트하는데 식이 안하는게 더 말이 안되는거임
당연하지 게시글에 다이어트 이야긴 없고 링피트만 있으니까 말한것 뿐임
팔근육 생기나요? 푸쉬업이랑 비교하면 어느게 나은지?
푸쉬업하시는게 더 낫다고 봅니다. 저는 간간히 턱걸이도 하고 있어요 링피트 하기 전엔 0개였는데 이제 4개까진 침
무에서 유를 창조!
근데 링피트하려면.... 모니터랑 운동할 공간이 필요하겠지..,?
IOPE
모니터는? 스위치에 딸려오는 모니터로 충분한가?
IOPE
안되겠네 ㅠ
hdmi낄수있는 티비없는감
기숙사여
원룸에서 하는데 24인치 모니터에 운동공간은 나 누울정도만 있어도 가능함
진짜 멋있어요!! 팔뚝보고 와 소리나왔음 ㅠㅠ
링피트 저거 뛰는구간? 아랫집 많이 ㅅ ㅣ끄럽지 않을까?? 나도 하나 살까 하는중인데....
그거 스쿼트로 변경 가능함
내가 허벅지가 길고 아킬레스건이 짧아서 스쿼드 하면 넘어져.....
그거 짧은 스쿼트 형태로 변경 가능함. 근데 난 그냥 요가 매트 하나 사서 깔아놓을까 고민중이긴 하다.
사일런트 모드하고 그냥 달리는 구간에 무릎만 살짝 굽히면서 하면 달려짐 ㅇㅇ... 나도 이걸 스쿼트로 하면서 하고싶은데 소리가 울려서... ㅠ
근데 달리는구간에 안달리면 운동이..ㅡㅜ
사일런트모드 끄고 달려봤더니... 바닥이 울려서... 아파트가 아니라서 층간 소음은 없는데 옆집에서.. 흔들릴까봐 ㅠ
아파트라서 구매 고민중인데.... 흠.....
애기들 뛰어놓을 때 쓰는 두꺼운 매트 사면 괜찮을 듯? 어차피 뛴다고 해봤자 제자리 뛰기일텐데
뛰어놀 때
다세대주택인데 요가매트 + 사일런트 모드면 별 문제 없어요
맨몸스쿼트 연습 열심히해봐 교정해줄사람없으면 유튜브 영상들 여러명꺼 자세히보고 넘어지는건 익숙하지 않아서니까 하면 될껴
난 침대 매트리스 바닥에 놓고 그 위에서 하는데 살살? 뛰면 괜찮은거 같음 아직까지 민원같은건 안들어왔음
플레이 90일차인데 엔딩이 반이나 남음?? 볼륨 쩌네
와우...
식이 안하고 밥 세끼만 먹으면서 30일차에 5kg 감량했음 운동 안된다는거 다 거짓말이고 링피트 하루에 40분 안빼먹고 90일 하는데 5kg 이상 살이 안빠졌다는 인간은 역학조사 한번 들어가 봐야 함
궁금한게 있는데 40분=링피트 운동시간임? 링피트 플레이타임임?
위에보니까 운동시간
링피트 타이머 운동시간 40분입니다 실제 총시간은 한시간 정도 되더군요
와 난 1시간 하면 25분에서 30분이던데 쉬지않고 하시나보네...체력 부럽 ㅋㅋ ㅜ 답변 감사해요 ㅎ
역학조사라면 처먹고 싼거 조사해본다는건가 ㄷㄷ 이새끼가 뭘 처먹고 운동하길래 이러는가?
원래 빠질게 없는 헬창일수도있음;
와 링피트가 운동이 많이되네요
링피트 뭐하는 운동임????
운동하는 게임이야!
그런 것도 있음?
ㅇㅇ 최종보스가 봉인돼서 운동 못한탓에 근손실 왔다고 화냄
근데 링피트 아파트 같은 곳은 집에서 하는 거 가능한건가? 바닥에 매트 깔고 하는건가
사일런트 모드있으니까 가능은해 힘들어 뒤지는건 너지만
요가매트 두툼한거 깔면 왠만하면 충간소음 안남
나는 이상하게 다리근육만 붙는다 ㅋㅋㅋ 곧 70일 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 팔은 여전히 물렁물렁 다리는 딱딱해질랑말랑 ㅋㅋㅋ
팔 푸쉬류 , 링 애로로 최대한 힘줘서 해보세요 , 많이 도움 됐음
첨엔 푸시류 열심히했는데... 조이콘이 푸시류만하면 마구마구 진동치다가 뻗어버리더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 한동안 조이콘 살린다고 푸시류 자제하고 하체운동 위주로 했더니 이리됐네요 ㅋㅋㅋㅋ
팔다리보다 코어 조지는 운동이 많아서 너무 좋음...
나 근육통 심해질거같아서 어제는 쉬었는데 오늘 또 해야지.... 내가 도저히 식이요법은 못하겠어서 밥은 원래대로 먹고 링피트 하는중인데 요즘 또 아프기 시작해서 게임내 운동시간 20~30분씩이라도 하는중...
와 내가 스위치만 있었어도 함 해보고싶은 겜인데
스테이지 한세트 깨면 20분 남짓 걸리던데 두개씩 하시는건가 진짜 하나만 해도 개빡시던데
요새는 보스전 30~40분 걸려서 일반 필드는 2개 , 보스전 껴있으면 1~2개만 해요
초기 스테이지는 그런데 점점 가면.. 1시간 넘어가기 시작한다.. 2~3일 나눠서 해야함 ㅠ 이제 월드 6인가 7인가.. 마스터4가 세뇌당하고 1월드 넘어간뒤..
조금만 지나도 스테이지 하나깨는데 40분 이상 걸림 그냥 운동시간, 총칼로리같은거 보고 해야지 스테이지 하루에 한게 다 깨려고 하면 힘듬
와 자극된다 최근에 회사일 너무 바빠서 80렙 찍고 두어달 손 놓고있었는데 프로젝트 끝났으니 다시 해야겠다
30일쯤 하다가 손놨는데 다시 열심히 해야겠다...
내구도가 좀 약하단 소리를 들었는데 ...
저게 약하면 강한게 뭔지 생각해보면됩니다.
와 내가 운동강도 24에 순수운동시간 15~20분 49일차인데도 좀 하면 힘들어서 못하겠던데 부하 30에 저정도까지 올리고 순수운동시간 30분이면 체력이 원래 되신 분이였네 ㄷㄷ
아녀 저도 첨에 그랬음 저는 19로 시작해서 15분하면 뻗었었어요
나도 링피트 첨 시작할때.. 운동강도 20도 힘들어서 19로 시작했다가 익숙해질때 조금씩 조금씩 올리다보니 지금 68일차였나 69일차였나 그런데 운동강도 29까지 올림. 꾸준히하면 늘긴 늘더라. 70일 돌입하면 30 해보려고.
... 전 10에서 시작하다가 지금 14이다보니.. 19면 체력 되시믄거 맞음 ㅇㅇ..