어떤 거 ㅊㅊ?
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소우스
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럽츄
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Cloud Chaser
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Capitán Mexico
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Aoi tori
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사진이사진일픽쳐
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????
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키타자와 시호
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무지개목장갑
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Pastor
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상온방치
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프레스턴 가비
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사진이사진일픽쳐
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Plant11
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まっギョ5
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자택경비으헿
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이청자
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몽키d로키
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지구별외계인
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글로리아·연금소녀
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마미
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Trust No.1
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아카라스
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날짜 2020.05.03
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링피트세트랑 프로틴 같이 구입
프로틴 사놔도 다 먹기전에 유통기한 지나던데
의지박약이라 운동을 하다 말다해서
운동은 주 2회 정도만 해도 충분하고 운동 안하는 날에도 프로틴은 매일 마셔줘야됨 매일 부족한 단백질로 부터 근손실은 일어나고 있다 ㅇㅇ
나는 전자 PT 하는게 아닌이상 개인이 헬스장 가서 웨이트 하기가 참 힘들더라고...