양갱은 탄수화물 비율이 거의 99프로라 진짜 순수하게 탄수화물만 섭취가능하면서 보존성도 좋음
바나나나 식빵도 괜찮지만
이것들은 보존성이 양갱보다 안좋아서 난 양갱을 굉장히 선호함
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근데 탄수화물 + 설탕 이라 당폭탄아님"??
양갱..설국열차...윽..
요샌 맛도 다양함 유자양갱 개존맛이더라
양갱..설국열차...윽..
요샌 맛도 다양함 유자양갱 개존맛이더라
단백질도 좀 들어있는거 아닌가? 팥이니까...
근데 탄수화물 + 설탕 이라 당폭탄아님"??
근데 헬스할땐 보통 지방을 배제하지 비만아닌이상 탄수화물이나 단당류는 먹으면서 하지 않음?
당은 왠만하면 안먹지 그거 다뱃살로가는데
헬스할땐 단백질과 지방 섭취율을 높이고 탄수화물을 줄일텐데??
단백질 : 탄수화물 = 1 : 20 정도의 거의 순수 탄수화물임 운동전후로 탄수화물 안넣어주면 오히려 안좋아
탄수화물을 극단적으로 줄이는건 보디빌더들 시즌때 감량할때나 그런거고 몸키울때는 중량 쌔게쳐야해서 운동전후로 탄수화물 넣어줘야함 안그럼 다치거나 오히려 근손실옴
운동안하는 사람이 먹으면 그냥 뱃살로 다이렉트임
혈당이 너무 빠르게 오르지 않으려나
팥으로 가공한거라 gi지수가 낮아서 괜찮아