예전에 그룹피티운동할때 질문하니
하루종일 서있거나 느리게라도 계속 움직여야하는 육체노동같은거만 해도
칼로1리소모가 크다던데
한 500칼로1리?? 될까??
여기에 이런업무에 종사하시는분들이 운동없이 식이요법만해도 자동 다이어트 된다든데
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날짜 2020.05.03
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숨만 쉬어도 빠지는게 기초대사량임
왜 칼로1리냐 임마 칼로리가 나쁜말이냐
서있기만해도 소모되는 칼로리가 꽤 되긴하지 네이버 검색하면 나올건데
숨만 쉬어도 빠지는게 기초대사량임
중심잡느라 근육 계속 쓰니 칼로리는 계속 소모하겠지
왜 칼로1리냐 임마 칼로리가 나쁜말이냐
칼 로리라서?
1만보 걸으면 500 kcal 정도 소모함. 이게 어느정도냐고? 쌀밥 한공기 반.