화요일부터 암것도 안먹엇는데
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날짜 2020.05.03
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먓이ㅛ게 먹으면 0 칼로리
갓직히 지금먹으면 아침이라 내가 햄버거 먹는중임
그 상태면 칼로리 있는건 뭘 먹어도 찐다.
먹는 시간이 중요한게 아니라 먹고 얼마뒤에 자느냐가 더 크지 않을까 먹고 바로 자면 살찌겠지
하루 총 섭취량이 중요. 하루종일 뭐 별로 안 먹었으면 자기 전에 정찬을 먹어도 살 찔 일 없음. 흔히 믿는 것과 다르게 건강한 사람이라면 칼로리 소비량은 잘 때나 깨서 아무 것도 안 할 때랑 비슷함.