뜨시게 등 조지면서 빗소리 틀고 눈 감고 있는데 아무리 뒤적거려도 잠이 안 와.
진짜 조진거 같다 하....
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약먹어
수면제 같은거 없음
잠을 제꼈으니 출근도 제껴버려
회사 안 다녀!
나도 지금 1시간 전부터 유로비트 틀면서 누웠는데 잠이 안와...
흐흑...동지여...
나돈데 자고싶다
흐흑...
난 자야 하는데 잠 안올 때 그냥 눈 감고 누워있자 라는 생각으로 가만히 누워있음 아무것도 안하고 가만히 있을 때 상념 생각나는거 되게 싫어해서 상념이 흩어질 정도로 빗소리 적당하게 크게 켜놓고
뭐 asmr 취향은 사람마다 다른거니까 가끔 빗소리가 너무 춥게 느껴진다 싶을 땐 비행기 기내 소리 틀기도 하고 그럼 나는 여튼 중요한건 잡생각이 잠을 방해하지 못하게 하는거지
난 반대로 빗소리 너무 크면 내가 집중하거나 상상하는걸 방해해서 싫더라고. 진짜 배경음 수준으로 작게 틀어야 효과 있더라. ...라는 것보단 이렇게 시도해보라는거지? 함 해볼게
사람마다 다르겠지만 나는 자려고 누웠을 때 피곤해서 바로 잠드는거 아니면 여러 상념들이 계속 떠올라서 오랫동안 잠 못자는 타입이라. 그래서 asmr을 잠에 드는데 직접적인 용도로 쓰기보단 잡생각이 안들 정도로 적당히 주의를 흩트리는 용도로 씀 정 안되면 다음날 텐션 조질 각오하고 피곤해질 때까지 버티다가 잠들기도 함 무식하지만 잠드는데는 직빵인 방법이지