파오후력 2년
워킹머신사다가 (기본경사 4도)
5.5킬로로 30분정도 매일 걷는데
바닥으로 안간다 뿐이지 온몸에서 땀이 줄줄나옴
이거 안나올때까지 계속 하면 돼는건가
파오후력 2년
워킹머신사다가 (기본경사 4도)
5.5킬로로 30분정도 매일 걷는데
바닥으로 안간다 뿐이지 온몸에서 땀이 줄줄나옴
이거 안나올때까지 계속 하면 돼는건가
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말라도 땀 많이 나는 사람은 많이느 체질이 그런가 그런진 몰라도 아무튼 운동은 되고있겠지
안나오면 님 뒤져요
https://www.youtube.com/watch?v=3m0mgvgX1G8
땀나면 운동되는거지 신체에서 열이나는거고 그거식히려고 땀나는거니까. 땀이 나면 살이빠집니다. 그것이 운동이기에
땀 아무리 나도 운동하고 배고파야 운동된거더라
땀이 중요한게 아님. 니가 힘들어 뒤질거같아야 운동된거
돼지 육수가 흐르는 건데
땀은 그냥 적당히 더운 날 걷기만해도 남 운동은 구르고, 뛰고, 뭔가를 밀고, 당기고, 던지고 하는거임.