어떻게 먹으면 체중 감량에 도움이 될지 몰르겠음
헬창 유게이들 헬프좀
BEST
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 393
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 169
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 291
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 266
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 190
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 331
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 308
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 459
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 478
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 492
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 382
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 492
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 411
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 2025
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 322
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 3
조회 577
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 219
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 285
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 401
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 603
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 1179
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 4
조회 16209
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 302
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 0
조회 393
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 3
조회 464
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 232
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 2
조회 408
날짜 2020.07.16
|
|
당근맛 쿠키
추천 1
조회 10515
날짜 2020.07.16
|
그냥 일반식에서 적당히 먹고 운동해
닭가슴살, 브로콜리, 야채들, 당근, 바나나
그냥 일반식에서 적당히 먹고 운동해
기름이랑 설탕 많이 든거만 피해도 빠짐
배터지게 먹지말고
매일 스테이크 먹어, 돈 아까워서 자동으로 다이어트 됨
하루에 쿠키 15개
귀리 좋음 대신 귀리만 있는건 닭가슴살 먹는거 보다 더 질리니까 견과류나 당류 약간 섞인거랑 섞어먹는거 추천
기초대사보다 약간 못 미치는 칼로리 수준으로 먹으면 됨 파오후에게 운동으로 먼저 빼라고 하면 관절 바사삭