[유머] 보디빌더들이 비시즌일때 돼지(근돼)인 이유.GIF

[팃대신수건]

102KG

외국 패션 모델(비시즌)

이 몸도 절대 나쁜 몸매가 아니지만 모델일이 들어오면(시즌이 되면)

안하던 유산소를 빡시게 함

이때 러닝머신이든 싸이클이든 다른 유산소든 상관없지만 하루 평균 800~1200칼로리를 태움

러닝머신 기준으로 15키로를 매일 달림ㅎㄷㄷ

100KG

아직 티가 별로 안남

물론 유산소만 저렇게 많이하면 근손실 엄청나지만 그걸 최소화하기 위해 근력운동도 열심히 함

이래도 컷팅하는데 근손실이 꽤 많이 난다고 함

95KG

이젠 티가 많이 남, 여자들이 가장 선호하는 (섹슈얼 끌림이 높은 se xual attraction, 야스하고 싶은)몸매라고 함

이때 체지방율 12~15%

이제 여기부터는 유산소 운동을 줄이기 시작함

그래도 식단 관리는 일(시즌)이 끝날 때까지 유지

90KG

이젠 누가봐도 많이 뺀거 ㄱㅏㅌ음

남자들이 가장 선호하는(미적 끌림도가 높은 aesthetic attraction, 동경하는) 몸매하고 함

이때 체지방율 9~12%

마지막까지 열심히

86KG

이제 만들어진 근육물결이 보이는 몸매

컷팅하다가 빈혈이나 저혈압으로 쓰러지는 경우가 빈번할 정도로 힘든 작업임

이때 체지방율 6~7%

[뚠뚠와구와구]

멋있어

[죄수번호-01100]

장골 라인 개쩐다

[루리웹-3829588106]

돼지..고혈압..지방간...냄새...피부 더러움....

[ㄱㄴㄷㄹㅁㅂㅅㅇ]

이 분들은 진짜 일어나서 운동하고 자고 운동하고 자고 개빡셀거같아

[만사가아주귀찮아]

돈버는건 힘들지

[우린굉장해]

비시즌때가 내 워너비 몸매네

[데엔드로]

멋있다...

[레밀리아. S]

해서 뭐하게요...

[솦쭈니아]

님은못해여

[팃대신수건]

다들 왜그래도 닉넴부터 하고싶어하는 사람같은데ㅠㅠㅠ

[만유인력의살아있는반증]

내 체지방이 저 정도인데 야쓰가 뭐냐?

[착한생각착한생스착한생각]

ㅇㅇ

[요리해드릴께요]

몸이 저정도면 야스는 가능함
몸의 매력이 얼굴을 씹어먹거든

[착한생각착한생스착한생각]

지금 아무리 뒤져봐도 야갤시작이란게 안나오는데?
디씨안해서 모르겠지만 여기저기서 흔하게 쓰는거고. 지금 구글보니 디씨 지내도 어디서 시작된건지 모른다던데? 확실한거임? 확실한거면 리플지움.

[모라고하냐]

박나래도 방송에서 야스 썻는데 박나래도 야갤러?

[루리웹-1295239520]

ㅇㅇ 나무위키 링크 달게
https://namu.wiki/w/%EC%95%BC%EC%BD%94#s-3

[착한생각착한생스착한생각]

ㅇㅋ 인정함. 디시를 아예 안해서.여기저기서 막쓰니 야갤 멘트인걸 몰랐음. 야갤은 안좋아하니 글루 꺼지진 않겠지만. 이글에선 꺼질께

[착한생각착한생스착한생각]

딱 직전까지만 지움.

[루리웹-1295239520]

나도 댓글 지움

[착한생각착한생스착한생각]

야쓰 정보글까지만 남겨두자 그럼.

[피까마귀]

할때 개빡시게하니까 비시즌엔 좀 느슨하게하고

[기동전사오소리]

다 멋있어.ㅋㅋㅋ

[Day_By_Day]

컷팅... 명줄 줄이기 딱 좋은 시즌...

[일뽕미투한황달]

ㄹㅇ

[치약맛민트초코]

저래서 근육덩어리인 아조씨들이 생각보다 병으로 골골대는 경우가 많음.
암만 튼튼해도 그 튼튼함을 뛰어넘을 정도로 몸을 막 굴리거든....

[nerdman]

ㅇ 우리 큰외삼촌 보디빌더인데(뭐 상도 이것저것 자주 타고 가끔 티비나옴)
3일전에 병원에 실려감 부정맥으로

[아이러브뻐킹텐타클]

근데 그럼 건강한 보디빌더는 결국 양립할 수 없는 상태임??

[니스텔루]

호동이형 몸이 제일 건강한 몸이였던 거군

[돈하마]

아마 힘들 것 같음
보디빌더는 몸을 극한까지 몰고 가야 하는 직업이기 때문에
계속된 반복 운동으로 심장에 무리
운동량에 비해 적은 식단
근육 과부화로 나오는 피로
그 근육을 회복
반복 훈련으로 생긴 연골 문제
몸에 과도한 스트레스를 부화해서 프로로는 건강한과 양립되기 어렵다고 생각이 됩니다.

[Pax]

보디빌딩이 아놀드 이전 컨셉이면 가능
아놀드 아재부터 체지방을 극단적으로 줄여 해부학적 근육외형을 드러내보이는 게 트렌드가 됐다고 함.

[루리웹-4241338838]

우리가 생각하는 보딜빌더 몸이란게 과도하게 조절(안먹고 과도한 활동)이라 건강과는 거리가 좀 먼듯

근육이란게 유지(크기 및 강도)할려면 그 근육에 맞는 강도 높은 운동을 해야하고 거기에 맞춰서 먹으면 보딜빌더 몸이 안나오니 그 이하로 먹고 걍 악순환의 반복

[루리웹-8838287736]

어디 논문에서 그런다던데 약간의 지방질이 면역체계 활성화를 돕는다고, 그래서 체지방 20~30 정도가 가장 병에 강하다고 하더라

[Pax]

힘든일 하는 노가다아재들 몸매가 다 이유가 있는거지...

[루리웹-4241338838]

틀린만은 아닌게 장기나 이런걸 움직이게 하는건 근육이여도 그걸 둘러싸서 보호하는건 지방질이나 다른거라서 과도하게 지방을 빼면 몸에 좋을게 없음

[pooplauncher]

체지방률 몇프로 이하면 몸에 안좋다고 어디서 본거 같은데

[암흑놀부]

체지방 너무낮으면 급사할수도 있어 한자릿수 이런거 일반인이.하는거 아니다
사실 15정도만 되어도 엄청난 몸짱이다

[살아있는성인]

몸 지린다 ㄷㄷㄷ

[식신시츄]

단기간에 수분, 지방 컷팅하는 과정에서 호르몬 시스템, 면역체계, 뇌손상이 엄청 많이 일어남
그래서 프로들이 단명이 많음...

[야근왕하드워킹]

식단에서 탄수화물을 제한하면 뇌와 심장에 손상이 오고
10% 미만으로 체지방을 걷어내면 호르몬 시스템과 면역체계에 교란이 오고
단백질 과잉섭취와 수분 제한 때문에 간과 신장이 망가짐

[さくらむすび]

확실히 커팅 열심히 한거보다 95키로때가 보기 좋다.

[하겐다쯔]

와...

[나상발]

90키로 존나 섹시하네 진짜;

[나무심는 빌런]

개오지네 ㄷㄷ;;

[케모나]

95 짤은 개멋진데 90은 골반부분이 튀어나온게 좀 징그럽다

[팃대신수건]

장요근임 저거 키우고 싶어도 잘안커져서 한탄하는 사람이 많은 한 많은 근육임ㅠㅠㅠ

[루리웹-9369716108]

건강하자고 운동하는 게 아니라
보여주기 위한 몸을 만들기 위해 운동하는 거라 뭐 어쩔 수 없지...

[질풍처럼]

약을 안한 진짜배기 근육이네

역시 제대로 운동한 근육이 멋지군

[뺚뺚하고우는새]

그리고 몸 내부가 망가지기 시작하지...ㅠㅠ

[코인위쳐]

90kg부터가 죹간지네

[베ㄹr모드]

95 너무 멋지다.... 어렸을 때는 근육 뭐가 좋은지 몰랐는데 진짜 눈돌아가네

[려와]

와 존멋 ㄹㅇ

[고독]

95가 딱인듯

[콩은까야제맛]

거의 굶은 수준이라 응급대가 항시 대기하고있다며

[아이러브뻐킹텐타클]

근데 궁금한게 왜 102kg ~ 90kg 까지는 젖꼭지 모양 거의 변함없는데 86kg 되니까 갑자기 ㅈㄴ 빅파이 됨??? 체지방 6~7 % 되면 근육이 살을 ㅈㄴ 땡기나??

[근근웹-174597412]

조명

[근근웹-174597412]

개쩐다

[Pax]

대신 미식축구 선수들은 근골격계 질환 달고 삼.
특히 무릎관절이 ㅂㅅ됨.

[COMPILE]

183 / 94 인데 첫 사진이 내 몸인데 여름엔 밝은 옷 입으면 굴곡 티가 좀 나서 어둔 옷만 입고 다니는데 아무튼 뭐 그래도 여자들이 좋아함. 눈길 오는걸 알 수 있음.

[In Motion]

매일 15킬로를 달리면 무릎이 멀쩡한가...

[OLDSEGA]

어글 아니고 난 진심으로 저런 몸이 뭐가 멋있는지 모르겠어

[C.Latte]

체지방 뺴야하는데 귀찮...

[행복이란무엇인가]

평소 몸도 좋네요