[잡담] 웨이트하고 근육이 아프는거는 시간이 좀 지나야 하더라

[뭐임마썰어버린다]

가슴운동 PT하고 집에 왔는데 그냥 뻐근하기만 하고 아프거나 그런게 없어서 운동 똑바로 한거 맞나 했거든? 

학교까지 갔다왔는데 별 이상없어서 혹시 운동 못한건가 했는데 

한숨 자고 기상하니까 존1나게 아프더라 

옷갈아 입는것도 힘들정도로 근육이 확실히 손상되었다는 느낌이 오는데 

운동하고 그 직후에는 잘 못느낌 

[말할수없는성적취향]

운동하고 바로 아프면 문제아니냐

[뭐임마썰어버린다]

난 초보라서 몰랐음

[말할수없는성적취향]

너무 앞뒤를 잘랐나.. 왜 모르냐 라는 의도가 아니고 지금 운동 잘 하고 있다는 그런 늬앙스였졍 잘하고있어 유게이

[루리웹-0968711330]

원래 잘때 회복한다. 그래서 운동선수급 애들은 자는 것도 훈련에 포함함
나이들고 회복이 후져질수록 아픈게 점점 나중에 온다
펄펄할땐 다음날인데 할배가 될수록 2틀후에 아프고 이럼

[모노노베 후토]

근육통 특이지 자고 나야 아픔 ㅋㅋ