지금 피곤하고 졸음이 온다.
근데 퇴근 후 집에 도착하면 새벽 1시까지 잠이 안 와.
뭐 때문이냐?
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설레여라 얍
너무 피곤하면 또 잠이 안옴
몸이 긴장해 있어서? 욕조에 물 받아서 20분정도 담그고 있으면 좀 풀릴듯
수면 패턴이지 뭐... 잠안와서 1시까지 뭐함? tv나 폰같은거 보고있으면 자는데 더 방해된다 했음 자는데 좋은 상태를 의도적으로 만들고 그거에 익숙해져야 자고 싶을때 빨리잠에듬