네이버에서 그러는데
쌉구라 아님?
내가 하루 3시간씩 걸어다니는데 그럼 멸치여야지
그냥남자사람
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날짜 2021.09.24
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600칼로리 빼고 1천 칼로리 먹으면 의미없지
라면에 계란 하나 풀면 600임
600칼로리 빼고 1천 칼로리 먹으면 의미없지
대충 삼보일버피 하면서 두시간 걸으면 빠질 듯
더 먹으면 찜
니가 그만큼 먹나보지
라면에 계란 하나 풀면 600임
솔직히 걸어다니는건 의미 없음 뛰어다니면서 심폐기능에 부하를 줘야 운동이 되지
그거해도 하루 신진대사량대비 칼로리소모자체는 십창임ㅋㅋㅋ
600칼로리를 그램으로 환산하면 별로 안 될 걸 탄수화물이 1g당 4칼로리였나..
탄수화물 1g당 4kcal 4'킬로'칼로리
보통 킬로는 빼고 얘기를 많이해서..
일단 내가 타는 러닝 머신 기준 30분 걷고 30분 뛰고 했을때 대략 300칼로리 나옴 3시간 걸어다니는데 니가 돼지인 이유는
그만큼 더 먹나보지 뭐
우걱우걱쫩쫩
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