대형마트 직원임
아침에 일어날때부터 왼쪽허리가 특히 아파서
일어서기도 힘들더라
어찌저찌 간신히 밥먹고 출근, 발주 배우고+넣고서 병원왔음
....병원에서 제조 돌렸는데
왜 내가 원하는거 안나옴?
더 아파야 하나...?
BEST
|
그냥남자사람
추천 176
조회 262154
날짜 2021.09.24
|
|
그을음
추천 59
조회 75035
날짜 2021.09.24
|
|
허무주의
추천 222
조회 190237
날짜 2021.09.24
|
|
되팔렘꼴통절단기
추천 20
조회 51181
날짜 2021.09.24
|
|
S.A.T.8
추천 8
조회 12876
날짜 2021.09.24
|
|
핵인싸
추천 920
조회 413347
날짜 2021.09.24
|
|
별빛 단풍잎
추천 5
조회 16683
날짜 2021.09.24
|
|
찐쿠아
추천 19
조회 28052
날짜 2021.09.24
|
|
Jade_2
추천 40
조회 179773
날짜 2021.09.24
|
|
닭도리탕 비싸
추천 26
조회 58664
날짜 2021.09.24
|
|
유우타군
추천 22
조회 63022
날짜 2021.09.24
|
|
가챠하느라밥이없어
추천 3
조회 5873
날짜 2021.09.24
|
|
니미핸드릭스
추천 28
조회 37768
날짜 2021.09.24
|
|
길가에e름없는꽃
추천 2
조회 8641
날짜 2021.09.24
|
|
루리웹-2122312666
추천 144
조회 69505
날짜 2021.09.24
|
|
긴박락
추천 3
조회 9054
날짜 2021.09.24
|
|
타카가키 카에데
추천 13
조회 17322
날짜 2021.09.24
|
|
꼬르륵꾸르륵
추천 3
조회 14206
날짜 2021.09.24
|
|
등대지기 공대생
추천 0
조회 9468
날짜 2021.09.24
|
|
no.777
추천 6
조회 14030
날짜 2021.09.24
|
|
루리웹-7309663092
추천 66
조회 61057
날짜 2021.09.24
|
|
이사령
추천 15
조회 20026
날짜 2021.09.24
|
|
달걀조아
추천 4
조회 7568
날짜 2021.09.24
|
|
얼
추천 3
조회 5965
날짜 2021.09.24
|
|
MK.II
추천 7
조회 12462
날짜 2021.09.24
|
|
고수달.
추천 3
조회 11998
날짜 2021.09.24
|
|
『EDEN』
추천 3
조회 5142
날짜 2021.09.24
|
|
Julia Chang
추천 74
조회 35330
날짜 2021.09.24
|
이쉥키가!
허벅지 햄스트링 둔근이 뭉쳐있고 유연성이 떨어지면 무조건 스트레칭해라
기본 디스크 깔고감 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
사실 디스크 없는 사람이 더 드물고 나도 1년동안 디스크랑 다리저림으로 1년동안 누워만 있었는데 이거 존나 생각보다 효과 좋다 스트레칭 특성상 효과가 한번에 나오지는 않고 뒤지게 아픈데 지금은 훌훌 털고 일어남 한다고 손해보는거 아님 ㄹㅇ루
엉덩이 위쪽들이 그러는데 좋은정보있음 젤다 좀 주라
http://mdon.co.kr/news/article.html?no=6339 이쌍,트에서 하는거 추천이고 특히 2번 3번 5번 6번 개 강추 https://band.us/page/73690101/post/1363 여기에 있는동작도 같은 병행하는것도 잊지말라구
고맙습니다 선생님 고맙읍니다ㅠ
스트레칭이니까 너무 무리해서 하지말고... 근육 다치면 답없으니까 존나 꾸준하게 해야함 그럼 수고링~
P90이 아니잖아 소전이 아니라 라오라 그럼