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주말휴일 아침공복운동은 확실히 효과가 있네


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살 빼려고 빡운동이니  맛난거 절제하니


다 오래 못버티겠고



걍 주말에 아침기상하자마자 집앞에 축구장 1시간 도는게

가장 맘편하고 몇일찍싸는게 아니라 몇달 계속 유지되서

아침운동+저녁6시 밥 소식으로 확실히 효과 나와서 좋다



이러니까 점심에 맛난거 먹어도 살 빠지는게 보이네




 

왜 이런말을 하냐면

야식 땡겨서 큰일났거든.. 여태한거 도루묵될거 같다

시발...

 

 








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자연산 생구울 | 14.38.***.*** | 20.11.28 23:21
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레만러스 | 59.31.***.*** | 20.11.28 23:19
레만러스

매워보여서 다행이다 라면은 진순이지

루리웹-6916160428 | 1.236.***.*** | 20.11.28 23:19
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자연산 생구울 | 14.38.***.*** | 20.11.28 23:21


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