그게 존나 힘들어서 피눈물 흘리겠지만
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그냥남자사람
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그을음
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익숙해지면 됌 2~3일만 괴로울 뿐
끊지말고줄입시다 ^^^^
모로 가든 칼로리만 적게 먹으면 장땡임
끊을필요는 없어...
누구 들으니까 2~3년 탄수화물 끊었다고들 하는데 그놈들은 진짜 대단한거 같음
안끊고 조금씩 먹어야 몸에 이상 안생김
탄수는 무작정 끊으면 않됨.... 절반으로 줄여서 시작하세요
칼로리는 자신의 적정칼로리에서 300~400정도 낮춰서 먹으면됨
저탄고담은 후폭풍 씨다던데..
그럼 서서히 줄이는 식으로 가야되는건가?
ㅇㅇ 탄수먹는 양을 2/3로 만들어서 먹어여